孕期產后的骨盆松弛＆子宮下垂
骨盆腔里包含女性重要的生殖器官，同樣也會隨著孕產婦的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護，比方不提重物、不過度勞累、不做激烈運動、也避免有任何壓迫到腹部的舉動。
女性若是平常有提重物的習慣，加上年紀攀高，那么骨盆腔底部的組織就會變得比較松弛，子宮膀胱也會逐漸往下垂，尤其是高齡的“經產婦”，更容易發生這種現象。若是子宮下垂嚴重時，可能會有子宮脫垂的癥狀，造成骨盆重墜不適、排尿排不干凈、漏尿等問題。
醫師建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部膨起狀況，就要開始使用“托腹帶”，選擇款式以方便性為主，材質應選擇吸汗透氣為佳，有簡便的魔鬼沾可方便穿脫，并且有效支撐腹部往下垂墜的重量，以保護子宮。
產后的媽咪也要積極防范子宮下垂，產后6周除了盡量多躺，也建議在坐月子期間要每日束上產后用的“束腹帶”，將妊娠期往下墜的子宮推回，以幫助子宮盡量回復正常狀態。此種束腹帶也是以方便與吸汗為主，太繁復耗時的束腹帶反而會因不方便而疏忽使用。
Part 3：給高齡產婦的特別叮嚀事項
高齡產婦需注意的檢查項目
一般而言，孕媽咪在懷孕初期，都要接受一個詳細的產前健康檢項目，而對于高齡產婦的婦女們來說，除了必備的一般產前健康檢查等各類項目之外，還有一些專門針對高齡產婦所需要額外進行的特別項目。
日常生活的7大守則
1、 深海魚油的營養補充
2、 多多躺臥休息
3、 減輕體內壓力
4、 降低膽固醇的攝取量
5、 減少孕期多余熱量攝取
6、 勤做產前運動
7、 注意氣候的變化
孕媽咪們，以上守則都要確切實行，千萬不要覺得麻煩或者覺得“會不會太夸張了？”而忽略“保護工作”，因為保護胎兒與自己的健康，才是孕媽咪主要的目的。懷孕加上高齡的影響，一旦感染疾病，可能會需要比一般人更久的時間復原，這對母體及胎兒來說，其實是會更不好的。
結語
高齡產婦是現代社會晚婚的必然趨勢，無法避免，也因此，女性對于懷孕期的疾病并發以及照顧方式，都要特別小心。楊醫師提醒所有媽咪們，盡量詳細閱讀孕婦手冊，熟悉所有的孕期過程以及產檢項目，因為“知識就是妳的護身符”！另外，多多閱讀相關的雜志、書報信息，可以提供及時的醫療訊息，當然，一有問題，還是要詢求專業醫師的協助喔！預祝所有高齡孕媽咪們，都有一個愉快的孕期生活，生下一個健康聰明的可愛寶寶！