雞湯粥
原料：母雞1只，重量約1500克；粳米100克，精鹽適量。
制法：(1)將母雞宰殺，沸水燙過，去毛及內臟，清水洗凈，放入沙鍋內，倒入適量水，置于文火熬雞汁，將雞汁倒入一個大湯碗內，待用。(2)把粳米淘洗干凈，放入鍋內，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋，置于火上，同煮至粥成。
功效：滋養五臟，補益氣血。適用于婦女產后羸瘦、氣血不足、虛弱勞損等癥。
注意：傷風感冒或發熱期間不宜食用。
四物米粥
原料：當歸、白芍各10克，熟地15克，川芎3克，粳米100克，精鹽2克。
制法：(1)將四味中草藥清洗凈，放入煮鍋里，加清水適量，置于火上，煮1小時，去渣留汁，待用。(2)把粳米淘洗凈，直接倒入煮鍋里，加入藥汁，調整水量，置于火上，鍋加蓋，用旺火燒開，轉用文火煮至粥熟后，放入精鹽調味，即可供食用。
功效：大補陰氣，活血化淤，養血行氣，調經止痛；補血與活血為一體，即有補血之功，又有活血之力。對于婦女產后氣血虧虛有效。
紅棗人參湯
原料：紅棗20枚，人參9克。
制法：(1)將紅棗逐枚去核，洗凈，待用。(2)把人參洗凈，切成薄片，待用。(3)在煮鍋內，加清水適量，用旺火煮沸，放入紅棗、人參片，鍋加蓋，煮2小時即成。
功效：人參含氨基酸、多種維生素和糖類，紅棗有益氣養血功效。為婦女產后身體虛弱的滋補養生食品。
生炒糯米飯
原料：糯米500克，赤豆、龍眼肉各25克，紅棗15枚，白糖150克，豬油50克。
制法：(1)將赤豆、龍眼肉、紅棗(去核)洗凈，待用。(2)將糯米洗凈，瀝干水分，待用。(3)將炒鍋洗凈，置于火上，下豬油燒至四成熟時，將糯米倒入翻炒，加入赤豆、龍眼肉、紅棗和白糖，翻炒勻，加適量精水，大火煮沸，再翻炒至水干，最后用筷子在飯上扎幾個洞，用小火燜30分鐘即可食用。
功效：補中益氣，助消化。主治婦女產后貧血，尤其適于產后調理滋補。
米酒蒸雞蛋
原料：米酒500克，雞蛋5個，糖桂花、白糖各適量。
制法：(1)將雞蛋打入碗內，倒入米酒，加入糖桂花、白糖，拌勻，待用。(2)在煮鍋里咖入清水適量，把雞蛋碗放入鍋里，隔水燉1小時，即可供食用。
功效：活血，滋補。適于氣血兩傷的產婦食用。