許多女性對于生產(chǎn)可說是既期待又怕受傷害，而如何減輕分娩時的疼痛，就成為準媽媽們關(guān)心的課題。
產(chǎn)痛可能造成的不良影響
過去老一輩常說：有產(chǎn)痛才能生出孩子，不痛就生不出來。因此，女性自古以來一直忍受著生產(chǎn)所帶來的痛苦，因為她們認為有產(chǎn)痛才能生出小孩。然而，產(chǎn)痛真的是非常痛，尤其是不知何時才能解脫的那種遙遙無期的不確定性，更令女性痛苦。
難以承受的產(chǎn)痛如果沒有適當處理，對母體及胎兒可能產(chǎn)生下列不良影響：
1、母體可能因疼痛而過度換氣或換氣不足，導致胎兒缺氧。
2、母體腎上腺素過量分泌，引起恐懼、不安、噁心、嘔吐。
3、子宮血流量減少，造成胎兒窘迫。
如何減輕產(chǎn)痛
減輕產(chǎn)痛的方法很多，坊間許多書籍及各大醫(yī)院都有開辦相關(guān)課程供準媽媽們學習，而這些方法歸納起來不外乎下列幾種：
1、拉梅茲唿吸法：學習唿吸技巧，讓情緒、神經(jīng)及肌肉放鬆，達到減輕產(chǎn)痛的目的。
2、改變待產(chǎn)姿勢：待產(chǎn)時不必一直躺在床上，可以適時改變姿勢，例如：站立、半蹲、跪姿、側(cè)躺等，可以減輕產(chǎn)痛。
3、按摩：請先生或家人幫忙按摩緊繃的肌肉，尤其是四肢，讓肌肉放鬆，可以減輕產(chǎn)痛。
4、走路：走路可以使產(chǎn)痛規(guī)則、縮短產(chǎn)程、減輕產(chǎn)痛。
5、精神支持：待產(chǎn)時先生及家人陪產(chǎn)，可以減輕準媽媽的焦慮情緒，也有助于減輕產(chǎn)痛。
6、止痛及麻醉藥物使用：待產(chǎn)時適當使用止痛及麻醉藥，可以有效減輕產(chǎn)痛。
認識無痛分娩
西元1853年，英國維多利亞女皇使用麻醉劑來減輕產(chǎn)痛，使她平安地生下第8個孩子，從此開啟產(chǎn)科麻醉及無痛分娩的新紀元，女人生產(chǎn)所面臨的痛苦得以減輕。
無痛分娩是利用麻醉技術(shù)，使其達到減輕分娩陣痛的目的。無痛分娩其實是一種局部麻醉技術(shù)，麻醉醫(yī)師在準媽媽進入陣痛活動期時，將適量麻醉劑注入嵴髓附近管腔，阻斷痛覺神經(jīng)傳導，達到減輕陣痛的目的。根據(jù)美國科羅拉多大學研究顯示，在醫(yī)院生產(chǎn)的準媽媽採用無痛分娩技術(shù)生產(chǎn)的比率，從1992年的67%，至2001年時增加到了90%，可見無痛分娩技術(shù)已成為分娩時減輕產(chǎn)痛的重要利器。