制法將鯽魚去鱗、鰓及內雜，洗凈；生姜拍碎；柴胡、王不留行、香附用紗布包好扎緊備用。先用鍋燒熱加少些油，至4成熱，將鯽魚入鍋稍煎一下，加入料酒、少許鹽、適量水及藥包，文火煮20分鐘，撈去藥包，加少許味精調和，即可喝湯及食魚肉。
功能理氣舒肝，通絡下乳。本膳用鯽魚，含蛋白質和多種氨基酸，并有和胃下乳之功效；柴胡，能疏肝解郁，宣暢氣機；香附，為氣中血藥，芳香利氣機之開泄而舒肝氣；王不留行，通行十二經，善散肝氣之結；生姜，辛溫而散寒，通經以達外。
鹿角粥
配料鹿角(磨粉)6~9克，粳米40克。
制法先將米洗凈，入鍋，加水，煮至粥將成，加入鹿角粉，調勻，即可。
功能溫陽壯督，和胃健中。本方所用鹿角，從營養學分析含
有較多蛋白質和人體必需氨基酸，如賴氨酸、胱氨酸、色氨酸等，而中醫則認為本品溫能督脈，有通陽下乳之能；粳米，含碳水化合物，有和胃潤脾之用。
目魚通乳煲
配料目魚250克，炮山甲6克，青皮9克，漏蘆12克。
制法將目魚洗凈，山甲、青皮、漏蘆用紗布包裹扎緊，同放入沙鍋中，加水適量，文火燉2~3小時，加鹽、胡椒、味精等調味，喝湯，吃目魚。
功能活血通經，理氣散結。本膳所用之山甲，有活血化淤、通經散結的作用；漏蘆，能泄熱解毒、通利陽明(胃、大腸經)、下乳汁；青皮，能破氣散結、疏肝理氣、擅下乳汁；目魚，含蛋白質，多種人體必需氨基酸及鋅、硒、鎂、鉀、磷等微量元素。