三、生活上應注意的問題：（剖腹產的可能不用那么多禁忌）
1、月子里一定要甘愿做個懶人，不要急于抱寶寶，更不能彎腰幫寶寶換尿片，否則，以后一定會腰痛的。
2、前半個月一定要靜躺，但應經常變換姿勢。后期可適當下地活動，但不能時間長。
3、不要做跪在床上幫寶寶換衣服等動作。
4、衣服要穿全棉的，最好是高領的，腕、腳腕等關節部位尤其注意。特別是冬季和順產的JM。
5、每天房間適當通風，通風時最好換到另一房間或做好防風措施。
6、保持輕松愉快的心情，有了問題要馬上告訴家人，讓他們多些體貼照顧你。
7、可以適當聽音樂，但音量要小，每次不要超過15分鐘；不多說話，說話時用輕柔緩慢的語氣；最好不要看書、看電視、電腦，會傷眼睛，更不能流淚，是以后白內障的直接誘因。
這些可都是產后保養書上講的哦，決不是大家理解的奶奶輩的傳統月子。我在產前看了很多坐月子的書，中西都有，有一些是很矛盾的，所以我是結合媽媽的經驗做的。還記得那本書上寫：久聽傷神、久看傷眼、久坐。。。什么的，記得不是很清了。
8、牙是一定要堅持刷的，不然等月子坐完，你的牙也完了。當然還是用溫水刷，而且一定要輕輕的。
9、不要坐的太久，其實應該總結是不能一種姿勢太久，不然會對那部分造成負擔的。
10、洗手也要用溫水。洗頭嗎——應該是第三周就可以了，但我還是建議滿月后（如果天氣不炎熱的話）。因為產后實在太累了，總是磕睡，萬一洗完了沒干就睡著了，后果會比不洗更糟。我就是在滿月后洗的，可是當時深圳太潮濕，又不能用吹風筒，頭發沒干透就睡著了，結果后來總是偏頭痛，吃了很多天麻才好的。廣東人講究用生姜煮水放溫后洗，想想也沒什么太復雜的，就照搬了，因為周圍的人用這個方法還挺好的。
11、穿的鞋子一定要合適，千萬別穿拖鞋或不跟腳的鞋走來走去，將來會腳跟痛的。
12、側切的JM一定要注意衛生，每天用溫水清洗傷口，勤換紙巾。
13、堅持用溫水洗腳，不然等月子做完了，可能就成“香港腳”啦。當然和洗手、洗腳、洗頭一樣，洗完后馬上搽干、保暖。
14、每次小寶寶吃奶前后用溫水沖洗乳房。
15、雖然可以開空調，但別對著風口直吹。
16、100天內的活動都以適量為原則。別讓自己累著。
17、總之，一切的活動都要輕柔適量進行。
四、已經出現問題怎么辦：
沒關系的，100天內還有救。如果是身體某個部位酸痛，在100天內堅持每天早晚搽活絡油等藥酒，具體是這樣的：先用熱水搽，然后用藥酒來回搽，每個部位15分鐘，搽完后立即保暖。最好是讓家人幫忙，避免手關節因為用力再次受傷。我當時就是許多部位都痛，還以為自己要廢了呢，媽堅持每天幫我搽藥，現在完全好了。搽完后等身上的氣味散了再接近寶寶。
如果實在治不好，可能要等再生一個寶寶了。
身體的完全康復需要大概半年到一年的時間，所以別太急。