當我初次從醫(yī)護人員手中接過小寶寶時,被他的長相嚇了一跳,奇怪的頭形、有皺紋的臉、腫腫的眼睛、小得不能再小的手腳似乎比自己想像中的寶寶要小得多。產(chǎn)后的虛脫和初為人母的驕傲很快就過去了,看著寶寶那嬌小柔弱的模樣兒,聽到他那隨時隨地可能爆發(fā)出來的高亢的哭聲,我突然覺得深深的憂郁:我的寶寶什么時候才能長大啊?我以后的生活就被這個會哭會鬧的小家伙完全打亂了。我要半夜起來喂奶,隨時準備換尿片,睡眠嚴重不足,小家伙的哭鬧讓我頭疼。總之,這種感覺一點也不好,太糟糕了!我的房間像狗窩,到處都是干凈或者不干凈的尿片以及其他的嬰兒用品,我的身材走形厲害,穿得邋里邋遢。我的丈夫只關(guān)心他的小寶貝和鍋里的飯菜涼沒涼,好像我是空氣根本不存在似的。孩子出世了,“我”沒有了。
【理論分析】
寶寶出生幾天、幾周或幾個月后,有的母親一方面沉浸在初為人母的喜悅中,另一方面又常常伴隨著心情沮喪。主要表現(xiàn)為悲傷、生氣或恐懼,有時還會產(chǎn)生不被別人關(guān)心的感覺,甚至無緣無故地流淚。這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。
1.多數(shù)女性會在產(chǎn)后出現(xiàn)情緒低落
產(chǎn)科專家表示,在我國50%~75%的初產(chǎn)婦,會在產(chǎn)后4~10天中變得情緒不穩(wěn)定,容易哭泣,遇事焦慮,對小寶貝過于擔心。
美國心理學(xué)家指出,生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應(yīng)的刺激之一。面對刺激,人體會出現(xiàn)一系列生理和神經(jīng)心理方面的變化,這些變化與每個人的個性、身體素質(zhì)、以往生活經(jīng)驗、當時身體狀態(tài)及社會支持等各種因素相關(guān)。因此,每個人情緒低落程度與持續(xù)時間不盡相同,有的新媽媽僅持續(xù)1周左右。
2.情緒嚴重低落會發(fā)展為抑郁癥
10%~15%的新媽媽抑郁反應(yīng)很強烈,發(fā)生臨床常見的“情緒感冒”——產(chǎn)后抑郁癥。表現(xiàn)為呆坐無語,無故哭泣,嚴重自責(zé)自己,總覺得沒照顧好小寶貝,并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等癥狀;對丈夫的態(tài)度很敏感,常對他們不滿;擔心小寶貝會出意外,不敢接近小寶貝;失去育兒信心,有想摔打小寶貝的念頭;對小寶貝失去興趣,不想照顧他們。嚴重者可發(fā)展成產(chǎn)后精神病,出現(xiàn)自殺念頭或整天想傷害嬰兒。
3.產(chǎn)后抑郁癥可由多種因素誘發(fā)
醫(yī)學(xué)研究表明,懷孕期間雌激素和孕激素水平較孕前增長10倍,分娩后72小時迅速恢復(fù)到孕前水平。
在這種生理情況下,一些原因很容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥:婚姻出現(xiàn)危機,計劃外生育,孕期抑郁或焦慮,遭遇生活壓力或不幸事件,分娩時有創(chuàng)傷,嬰兒性別不如意,照顧嬰兒而睡眠失調(diào),經(jīng)濟負擔加大,感到自己無法勝任母親必須完成的挑戰(zhàn),為自己體形、容顏的改變及性吸引力減少而憂慮。
4.繁重的家務(wù)對發(fā)病有一定影響?yīng)?/P>
照顧剛出生的小寶貝,是一項非常繁重的家務(wù)。5周大的嬰兒24小時需要哺乳4~10次,平均哭鬧90分鐘,有時多達300分鐘,這些大多都得由新媽媽來照料。
與此同時,還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。如果沒人幫助,加之夫妻關(guān)系緊張,經(jīng)常得不到關(guān)懷、體諒和心理支持,就會使新媽媽感到身心交瘁,誘發(fā)抑郁情緒。