媽咪被產后抑郁情緒備受折磨的時候，丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明，對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫了解妻子產后的心理活動，這樣做可有效減少產后抑郁的發生。如果那時候的準爸爸沒有打過“預防針”的話，現在努力也不遲！
那么，新爸爸應該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢？機會多多，就看你怎樣選擇了——
發燒級好爸爸的10項標準
如果你是一個深愛妻子的新爸爸，那么，你一定要嘗試做到以下10件事情的一半以上：
1、下班后去超市買回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞滿。
2、回家后先洗手，主動將寶貝接過來至少30分鐘，讓妻子能夠休息一會兒。
3、主動承擔家務活，在夜間照顧寶貝，讓妻子相信你是與她戰斗在同一條戰線上的。
4、為妻子做愛心營養餐，讓她不僅享受到營養健康的美食，而且能感受到你對她的情意。
5、妻子沒有奶水的時候，幫助她盡最大努力恢復母乳，但如果不見效也不要強求。
6、快速學會換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能，使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。
7、寶貝哭的時候能夠知道他的需求，學習育兒知識，知道寶貝的身體狀況，并能通過哭聲、體溫、大小便等及時發現寶貝的健康問題，協助妻子進行處理。
8、妥善處理婆媳矛盾，與家人、朋友搞好關系，并誠心接受來自大家的幫助。
9、能夠控制自己的煩躁情緒，把好情緒帶回家。
10、關注妻子的情緒，發現問題及時解決，防抑郁于未然。