寶寶出牙期間所需營養及輔食
寶寶長牙時，給寶寶補充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。
小牙齒也需要營養！！
俗話說，牙好，胃口就好�？蓪τ谛殞殎碚f，吃得好，牙就好。雖然，乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同，但是，乳牙和它們一樣，在成長過程也需要多種營養素。比如說，礦物質中的鈣、磷，其他如鎂、氟、蛋白質的作用都是不可缺少的；維生素中以維生素a、c、d最為主要。
就讓我們一起來了解一下這些營養元素對于寶寶乳牙的作用。
營養素和牙健康
我們先來說說礦物質鈣、磷，缺少他們，小乳牙就會長不大，堅硬度差，容易折斷；而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發生齲齒。
蛋白質是細胞的主要結構成分，如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。
維生素a能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會使得上皮細胞過度角化，導致小寶寶出牙延遲，當維生素a缺乏影響牙釉質細胞發育時，就會使牙齒的顏色變成白堊色。
而缺乏維生素c可造成牙齒發育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。
維生素d的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。
固齒食物大拼盤
營養素
固齒食物和它們的作用
鈣
蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品
鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。
磷
磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜
磷能讓小乳牙堅不可摧。