四、怎樣儲存和加熱飲用
吸出的乳汁含有活性抗感染因子，能維持較長的時間，最好放在冰箱里保存。為了減少被污染的機會，還要采取必要的衛生和安全措施。媽媽應該準備一個保溫桶，保證在回家途中保持乳汁的低溫。一到家就要對保溫桶里的乳汁妥善保存：
新鮮乳汁：不能放置在室溫中，冰箱冷藏4℃，3～5天 冰箱冷凍-16℃，6個月
冰凍乳汁 不能放置在室溫中 冰箱冷藏4℃，10小時，不能再次冷凍
無論冷藏還是冷凍保存的乳汁，寶寶食用前都要中等溫度加熱，最好放在熱水里浸泡10分鐘。不建議使用微波爐或滾開的水加熱乳汁，以免高溫破壞組織的營養。通常乳汁中的脂肪會出現分層現象，只要搖勻就可以了。
GH忠告：
· 存奶容器在使用前一定要清洗干凈、干燥放置。
· 每次吸完要在儲奶容器上貼標簽，標記日期和時間。
· 容器不要裝得太滿，避免溢出，如果需冷凍保存，考慮到液體凝結后體積膨脹，不要超過容積的3/4.
媽媽還需要知道的
· 工作畢竟不同于休假，緊張的日程和競爭的壓力，加上自身的生理變化，媽媽的泌乳可能會逐漸減少。這就需要媽媽們保持輕松的心情，多喝水和湯補充身體水分，適當做些背部按摩也可以幫助泌乳。
· 寶寶4個月的時候可以咨詢醫生開始循序漸進地添加輔食了。
· 無論你多么崇尚母乳并堅持吸奶，到孩子1歲時也要停乳，因為這時你的乳汁已經“退步”，滿足不了孩子生長的需要了。