牛奶在喂養的時候也要注重科學方法。
一、濃度過高
據測定,牛奶中的鈉含量是人奶的2倍。牛奶濃度越高,含鈉越多,易使小寶寶血鈉升高,引起便秘、血壓上升等癥狀。為防此弊,嬰兒吃牛奶需要加水稀釋,一般生后1-2周宜食2:1(100毫升鮮奶加水50毫升);2周后可增至3:1;幾周過后增至4:1.以后,水量逐漸減少。2個月消化功能增強,可食“原裝奶”。濃度升高,引起諸如便秘、血壓上升甚至抽搐、昏迷等癥狀。長此以往會影響智力,故小寶寶吃牛奶需要稀釋。
二、牛奶加糖
牛奶加糖,既可改善口感,又能糾正牛奶含糖低的缺陷,但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒對奶中鈣質的吸收,削弱牛奶的營養價值,一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外,牛奶中放糖,要放白糖,不要放紅糖,因為牛奶中的蛋白質遇到酸、堿后,會發生凝膠或沉淀。紅糖質地較粗,含非糖物質較多,其中含有一定量的草酸和蘋果酸等。如牛奶加入紅糖,有機酸達到一定含量時,就會使牛奶變性沉淀。紅糖質地較粗,含非糖物質較多,其中含有一定量的草酸和蘋果酸等。如牛奶加入紅糖,有機酸達到一定含量時,就會使牛奶變性沉淀,不能食用。
另外牛奶和糖不能一起加熱,因為牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下,會生成一種有毒物質--果糖基賴氨酸。這種物質不能被人體消化吸收,會對人體產生危害。如果要放糖,最好等牛奶煮開后再放糖。
三、喂養過量
合理掌握喂養量也很重要,一般按每公斤體重100-110毫升供給,一天的總量最好不要超過600毫升,超過部分可用豆漿、蔬菜或水果代替。如果超量引用牛奶,可能招致以下不良后果:一是引起寶寶抽搐,因為牛奶中鈣磷兩種礦物元素的比例不合理,磷元素過多“排擠”體內的鈣元素,可發生低血鈣癥而致驚厥發作;二是小兒暢內乳糖酶活性較低,牛奶中乳糖較多,小兒因無法消化而導致腹瀉。
四、加入米湯
有些年輕的媽媽喜歡在牛奶中添加米湯來喂養嬰兒,其做法是錯誤的。因為米湯的主要成分是淀粉,其中含有脂肪氧化酶,它會破壞牛奶中的維生素A.嬰幼兒攝取維生素A的主要來源正是乳制品,如果乳制品中的維生素A被破壞,就會導致嬰幼兒發育遲緩、體弱多病,所以在喂養嬰幼兒時,應該把乳制品和米湯分開。
五、不加含鐵輔食
牛奶的含鐵量只有母乳的33,而且人體對牛奶中鐵的吸收僅有10.雖然維生素C在一定程度上能夠提高鐵的吸收利用率,可牛奶中的維生素C含量比較少,而且目前多數家庭都用金屬器皿煮牛奶,容易使牛奶中的維生素C發生氧化,加上嬰幼兒時期缺乏胃酸,不利于維生素C的吸收,這樣又會再次降低牛奶中鐵的吸收率。因此,以牛奶為主食的小兒在滿6個月后,需要及時、適當地給孩子添加輔食,從食物中補充鐵質,同時,還要通過補充果汁等方式給孩子補充維生素C,并盡量做到飲食多樣化。