從生理上來說，丈夫最佳育齡為28～35周歲，妻子最佳育齡為25～30周歲；從心理上來說，這個年齡段的男女心智成熟，能夠擔當起為人父母的重任。
·最佳受孕季節
夏末秋初氣溫適宜，避開了病毒流行、疾病暴發的季節。此時有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養并貯備于體內，以預防妊娠早期孕吐反應所造成的營養損耗，利于胎兒早期大腦發育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環境非常有利于胎教。
而在冬春季節受孕時，因為此時灰塵多，風沙大，氣候不穩定，孕婦極易被流行病毒感染，情緒波動，抵抗力下降，有可能導致胚胎畸變。此外，太陽磁暴、地震、日月食、月圓之夜都會使人的情緒發生很大波動，精卵細胞質量下降；雷電交加之時產生強烈的x射線，會引起生殖細胞染色體畸變。
·最佳受孕時間
有計劃地選擇在排卵期受孕可增加受孕的幾率。在家應學會自測排卵期。測排卵期的方法有：
·基礎體溫測試法
基礎體溫是人經過6～8個小時睡眠，醒來后未進行任何活動所測得的體溫。
女性排卵前基礎體溫逐漸下降，相對較低，保持在36.4℃～36.6℃，排卵日基礎體溫下降到最低點；排卵后基礎體溫升高，一般上升0.3℃～0.5℃，一直維持到下次月經來潮前開始下降。
·根據陰道黏液變化判斷排卵日
女性月經周期分為干燥期－濕潤期－干燥期。在月經中間的濕潤期，白帶較多而且異常稀薄，一般持續3～5天。分泌物像雞蛋清一樣，清澈、透明、有彈性、拉絲度長，這一天就是排卵日。