如果胎寶寶是一棵樹，媽媽就是培育樹苗的沃土，而爸爸則承擔著播種的重要任務！在備孕期間，你的他是否準備好了，是不容忽視的事情噢！
對于準爸爸而言，精子的數量、質量和活力就是優生的核心要素。但是精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵”害。對想要孕育出一個“優質”寶寶的準爸媽來說，一些容易忽視的生活細節常常會使自家寶寶輸在起跑線上：
他把筆記本電腦放在腿上使用
長期頻繁使用接觸筆記本電腦已成為現代生活的特征。尤其是很多年輕人，不管走到哪里，想查找資料或玩游戲了，找個地方一坐，將電腦在雙腿上一放，一工作或游戲就是半個小時甚至更長的時間。對此，美國權威雜志《人類繁殖》發出如下警告：頻繁使用筆記本電腦將嚴重影響男性生育能力，尤其對15～25歲的青年男子影響明顯。
影響人類生殖系統的殺手首推電子輻射，而男性生殖細胞和精子對電磁輻射的反應更為敏感，主要表現就是精子質量急劇降低。但是，“將筆記本電腦放在腿上”這種行為的危害卻并不僅止于此。
研究表明，筆記本電腦運行時內部最高溫度可達到70℃，正常男性的精子產生需要維持合適的溫度。
將筆記本放在膝蓋上使用，筆記本發熱及兩腿對筆記本的支撐作用會使男性生殖器區域溫度增高；同時，使用筆記本電腦需要特殊的身體姿勢，陰囊會被擠在緊閉的大腿之間。如果長時間采取這種方式，就可能導致男性精子數量減低和質量降低，對男性生殖健康帶來不良影響。
破解妙招
拒絕輻射 遠離如電視塔、發電站、通信站等輻射發源地。在使用筆記本等電子產品時，首先應該保持正確的姿勢，如放在辦公桌或書桌上等，并注意室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射；調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小；注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，較好的距離是半米以外。
飲食防護 對于生活緊張而忙碌的預備爸爸來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶，吃1個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質，消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。