生活片段：生育一個健康聰明的孩子是需要年輕的爸爸媽媽做計劃和準備的。在結婚之前，我們一般都會接受相關機構的醫學檢查，如果夫妻雙方都沒有嚴重的遺傳性疾病、指定傳染病、有關精神病(精神分裂癥、躁狂抑郁癥等其他精神病)，或者不利于生育的疾病，那就可以準備要一個小孩子了。
看著周圍的同齡朋友一個個都結婚生子，聽著父母的催促和叮囑，自己也開始想，也許是該經歷這個結婚生子的階段了。但是說真的不知道從哪里開始做準備，總覺得自己還是個孩子呢，二人世界的生活都還沒有好好體驗，就要去承擔起當媽媽的責任，去照顧一個那么小的孩子？真的沒有心理準備。有時候感覺：我和他之間的二人世界生活也很好，兩人相愛，彼此關心，安靜而溫馨，家里增添一個“孩子”，還有這樣安靜的生活么？我和他之間還會像現在這樣和諧嗎？
一次，和朋友應酬的時候，發現平時喜歡喝酒的那個女友怎么也不愿意喝酒了，大家覺得很奇怪，她驕傲地告訴大家：準備要生孩子了，所以要“封山育林”呢！在準備懷孕的前三個月她就開始戒煙戒酒了，早早地開始了生活調理，每天特別注意營養飲食，不吃刺激性食物，并已經開始口服葉酸片。她還娓娓道來：缺乏葉酸的動物和人類子代可能發生多種畸形，引起DNA合成和復制障礙，從而引發神經管畸形(無腦兒、脊柱裂、腦膨出)。從孕前3個月到孕后3個月是補充葉酸預防神經管畸形發生的關鍵時期。
是啊！其實懷孕需要做的準備很多呢。準爸爸和準媽媽不但要做好心理上的準備，還要做好身體準備，更要進行新的生活規劃。
媽媽心語：聽有經驗的人說，受孕的最佳月份是每年的7-9月，這個時期不容易感冒。懷孕三個月后，是秋末冬初水果蔬菜豐富，利于孕婦營養攝入，次年4-6月分娩有利于新媽媽順利度過產褥期，盡快恢復身體。
專家評說：準備要懷孕的爸爸媽媽要改變自己的一些不良生活習慣，而吸煙、酗酒、喝咖啡、吃減肥藥物、接受大量的放射線等都會對懷孕有影響。而如果媽媽帶病懷孕還會危及胎兒。有些慢性病如貧血、高血壓、腎臟病、肝臟病、糖尿病、心臟病、陰道炎等疾病最好是適當治療好轉后再懷孕妊娠比較好。
2、避免缺陷寶寶
生活片段：現實中總會有一些缺陷的寶寶帶給父母和家人苦惱。盡管社會和家庭需要給予缺陷寶寶更多關愛，但是這些父母和家人所經歷的辛酸是常人無法體會的，如果有機會能避免寶寶缺陷，年輕的爸爸媽媽誰不愿意多去做一些努力呢？我們身邊的個例，親眼看到的現實，總比書本上和電視中介紹的更具有說服力和啟迪性。
兒童甲：男，9歲，身高體重等身體發育一切正常，但有輕度癡呆，反應遲鈍。其母為了孩子求學，找了大大小小的學校好幾家，學校都不愿意接收，后來找到一特教學校才勉強入學。每天看到孩子和忙碌照顧的大人，我們總會有同情和惋惜之心。
兒童乙：男，6歲，祖輩父母皆是高知家庭，孩子出生之后就覺行為異常，手腳變形，口角歪斜，長大后語言表達困難，行走障礙，全家老少為孩子的培養傷透腦筋，矛盾不斷，后來孩子父母離異，孩子交給了爺爺奶奶撫養。
兒童丙：男，8個月，因難產導致腦損傷，對聲音等反應遲鈍，頭部不能揚起，手腳無支撐力，不會笑，不會坐。父母輾轉在多個城市多家醫院檢查，開始了漫長的求醫之路。
媽媽心語：盡管我們說來到人間的孩子都是天使，盡管我們說殘疾缺陷的寶寶并不是孩子的錯，應該給予他們更多的關愛，但是，誰不希望自己的寶貝健康可愛？誰不希望自己的孩子聰明活潑？如果我們有機會去避免寶寶遭受風險，我們為什么不去做一些努力預防悲劇發生？只要可能規避，我們還是要盡可能去創造條件避免這些情況的發生。
專家評說：出生缺陷是指孩子出生前在母親子宮里就已經發生的形態結構、功能代謝、精神、行為等方面的異常(在媽媽體內胎兒一般不會表現出代謝異常，一般脫離母體后胎兒的代謝異常才會逐漸顯示出來。胎兒的行為異常在子宮內業不能發現，這些也是在生后才逐漸顯現)。形態結構異常表現為先天畸形，如無腦兒、脊柱裂、先心病、兔唇、四肢異常等，生理功能和代謝異常導致先天智力低下(呆、傻)聾啞等。
中國是出生缺陷高發國家，關鍵在于預防。一般采取三級預防措施，一級預防：防止出生缺陷發生，如婚檢、遺傳咨詢、孕期保健、預防感染等。二級預防：減少出生缺陷兒出生，孕期內開展產前篩查及產前診斷等。三級預防：針對已經出生的缺陷嬰兒進行有針對性的矯治，減少殘疾或減輕殘疾程度。