寶寶厭食是媽媽們頭痛的問題，首先，你要找出引發(fā)厭食的主要原因：
1、喂養(yǎng)方式不當(dāng)導(dǎo)致寶寶厭食(強(qiáng)迫他進(jìn)食，進(jìn)食時被訓(xùn)斥)；
2、寶寶注意力分散而產(chǎn)生厭食(如邊吃飯邊看電視，玩玩具，聽故事等)
3、吃飯前是否有先吃零食的習(xí)慣。
面對各種癥狀，媽媽們可以嘗試以下幾種做法：
1、吃飯要定時，并培養(yǎng)寶寶坐在固定的位置上吃飯；
2、吃零食要控制時間和數(shù)量，勿讓零食影響正餐；
3、吃飯時環(huán)境要安靜，把電視關(guān)掉，玩具等都收藏起來；
4、吃飯時氣氛要愉快，無論寶寶犯了什么錯誤，都不要在吃飯時進(jìn)行訓(xùn)斥；
5、鼓勵寶寶吃完飯?jiān)偃ネ妫?/P>
6、在吃飯前半小時進(jìn)行適量的活動，可以增進(jìn)孩子的食欲；
7、鼓勵寶寶自己動手吃飯，或者和媽媽搞比賽；
8、可把發(fā)面食物作成各種點(diǎn)心，再起上新鮮有趣的名稱，寶寶覺得新奇，就能夠多吃些9、可以給寶寶講食物的營養(yǎng)價(jià)值，讓他知道吃飯?jiān)谒某砷L過程中是一件很重要的事情；
10、一定要有足夠的耐心，千萬不要恐嚇寶寶。——鄭紅，濟(jì)南
讓小孩參與到做飯中
我女兒也曾經(jīng)有一段時間不喜歡吃飯，后來我想出一個好辦法：讓女兒和我一起準(zhǔn)備飯菜，比如我會讓她幫我從籃子里拿出一個西紅柿，從冰箱里拿出兩個雞蛋等，或者讓她幫我洗圓白菜，她很喜歡玩水，所以最喜歡洗蔬菜。這樣，通過讓她事先參與到準(zhǔn)備飯菜中，她的情緒會被調(diào)動起來，等飯菜熟了可以吃的時候，她就會十分期待吃到自己所做出來的東西。而且，我會和家里的其他人，例如爺爺、奶奶說，這飯菜可是寶寶幫助做出來的哦！每當(dāng)聽到我這樣講，女兒會更加津津有味地吃起飯來。——雯雯媽，北京
做檢查并要投其所好
1、應(yīng)該給寶寶做個微量元素檢查，一般缺鋅和缺鈣都會影響孩子食欲。如果是缺乏某種元素，就應(yīng)當(dāng)要適當(dāng)補(bǔ)充。
2 投其所好。找到你的孩子喜歡吃的東西，試著讓她吃，嘗試著飯菜多變換一些花樣，用可愛的外形等引起她注意，如把胡蘿卜做成小動物形狀，或用面捏成小面人等等。
3 讓她多和同齡的小朋友一起玩，一起吃東西，告訴她大家都吃，她也要吃，如果不吃的話，那把她的給別的小朋友吃了。一般小孩都喜歡有伴做事，而且小氣，他們認(rèn)為別人的東西都是好吃的。
4 多表揚(yáng)孩子，只要她肯吃一小口，就要拍拍巴掌，表揚(yáng)她，并鼓勵她繼續(xù)吃下去。——黃潔靜，廣州
利用小孩的逆反心理
我發(fā)現(xiàn)每次我越是注意2歲的兒子吃飯是否很順利，他越是不聽話、鬧別扭不吃；而當(dāng)我不緊張他吃飯時的表現(xiàn)，在他吃飯時不是十分專注地盯著他看時，而是在他旁邊做自己的事情，比如我在一邊看雜志或者擺放碗筷等，他反而會自己十分賣力地吃飯，最后通常一會兒就乖乖把飯、菜吃干凈了。另外，在小孩的兩頓飯間不要讓他喝過多的果汁、牛奶或者吃過多的零食等，因?yàn)槿绻@些東西就使他有飽脹感了，他當(dāng)然就不喜歡正常吃飯了