瓜果大量上市，西瓜、哈密瓜、水蜜桃、荔枝……色彩鮮艷，營養豐富，對寶寶們的誘惑力可謂超強，而寶寶們吃得高興，老爸老媽們也樂得每天往家里“搬運”瓜果。
其實吃瓜果也是有很多“知識”要掌握的，如果不注意把握吃瓜果的時間、種類和方式，不但不能吸收到足夠的營養，還會對寶寶的身體造成傷害。
家長煩惱
香蕉 西瓜=寶寶腹瀉？
然然媽(31歲，公司職員，女兒然然3歲)：幾天前，我發現我們家然然的便便很干燥，我想到香蕉可以通便，也容易吃，就迅速去水果攤買回了好幾斤，順便還買了個大西瓜。然然對這兩種色彩誘人的水果都愛不釋口，當下就吃了不少。沒多久，然然的肚子就咕咕叫了，我一看，便便是拉出來了，但然然拉肚子了。難道是香蕉和西瓜惹的禍？這可怎么辦呢，不給孩子吃她就便秘，吃了又腹瀉！
記者從兒童醫院等醫院急診科了解到，現在是腸胃病的高發季節，來急診科看病的孩子很多，病因多是由于孩子長期待在空調房里、長時間趴在地板上玩、過量吃冰鎮瓜果等導致腹瀉、咳嗽或者上火。
對此，醫生指出，夏季是水果大量上市的時候，水果色彩鮮艷、營養豐富，很受寶寶喜歡，但很多家長在給寶寶吃水果時都存在一些誤區，比如一次性買回很多瓜果，切開后的西瓜等喜歡放在冰箱里，有的家長工作忙甚至會放兩三天，大人和寶寶一起大量吃冰鎮瓜果等，其實寶寶的腸胃比較弱，免疫力也沒有發育成熟，吃大量冰鎮的瓜果很容易導致腸胃不適，有的寶寶還屬于特弱體質，不能和大人一樣“隨便吃”。寶寶們的體質也各不相同，有的偏熱，有的偏寒，選擇瓜果時必須要把寶寶“區別對待”，否則寶寶在嘗到水果“甜頭”時，也會吃到“苦頭”。
-安全吃水果種類 結合寶寶的體質選擇瓜果
冰冰(4歲半，幼兒園中班)：我最喜歡吃的水果是荔枝，媽媽給我講過楊貴妃吃荔枝的故事，我覺得荔枝很好吃。還有西瓜，爸爸喜歡吃，冰箱里有好多呢。下次我還是想讓媽媽多買點荔枝。
冰冰媽媽(32歲，小學教師)：夏天可以選擇的水果很多，我們家經常買西瓜，寶寶也喜歡吃荔枝，但聽人說西瓜和荔枝吃多了都不好，特別是小孩子。那夏天到底應該怎么吃水果呢？
專家支招：●林練(英國利茲大學營養學碩士)：說某種瓜或果好或者不好是不正確的，因為瓜果本身沒有好壞之分，關鍵要看吃的人的體質和接受能力如何。一般來說，瓜果有“涼性”和“熱性”之分，選擇瓜果時，要選擇和寶寶的體質、身體狀況相適應的，這樣才能對寶寶的健康有利。
如果寶寶平時易便秘、小便黃、舌苔厚，一般屬于偏熱的體質，最好吃涼性的瓜果，如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉、芒果等，可以起到解暑的作用。
蘋果、荔枝、柑橘等吃多了容易上火，體熱的寶寶就不適合多吃。
虛寒體質的寶寶可以多吃一些溫熱的瓜果，如荔枝、桃、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，但也不能多吃，正在發燒或發炎的孩子也要盡量避免食用熱性的瓜果。
另外，有一些瓜果寶寶吃多了不好，不能光根據果性的熱、涼而選擇，而是要適度進食，其中就包括夏天常見的荔枝、西瓜等。比如很多寶寶喜歡吃荔枝，但大量吃荔枝不但會減少寶寶的飯量，而且荔枝肉含有一種物質會引起血糖過低從而導致低血糖休克。有些寶寶會在次日清晨突然出現頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀，不及時就醫還可能產生危險。