您好，我的孩子今年兩歲九個月了，現在是否還需要補鈣？怎么補？直接吃鈣片會不會有副作用？
答：直接吃鈣片會有副作用的，我們認為補的原則是缺了才補，現在的混合飲食是不會缺什么的。如果只是想預防，除了合理的飲食，可以買現成的配好的各種維生素和微量元素，一般配好的都是在安全劑量之內的，服用這個，缺了也補了，不缺也排出去了，頂多浪費掉了，也沒有什么。
盲目的補鈣是很危險的，因為有時你并不知道缺的是什么，50年代初期曾經發生過一次大規模的鈣中毒，就是因為補鈣補多了。地點在東北，因為那個地方見陽光比較少，所以缺鈣的人多一些，就提倡補鈣，可是老百姓有一個錯覺，認為補鈣的孩子結實，開正常的量并不滿意，希望再多開些，結果從三個大夫那兒拿到了三份鈣片，導致了鈣中毒，腎里面全是石頭，小孩也不長個了，更嚴重的出現了心臟病，腦子也傻了，就出現了大規模的鈣中毒。
后來國家就規定不允許大夫隨便開補鈣的藥片，即使開，也必須通過保健大夫。現在大家比較懂得，這個就不嚴格了，但是最好不要自己隨便補，要是補的話也要服用配好的，不至于補偏了。