兒子現(xiàn)在一歲半，因?yàn)橥砩纤X(jué)一直不安穩(wěn)，于是我就帶他去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)寶寶缺鈣和缺鋅，我想問(wèn)一下是否可以同時(shí)補(bǔ)鈣和鋅，該如何補(bǔ)才好呢？
鈣與鋅均屬于二價(jià)金屬陽(yáng)離子。鈣的吸收需要有維生素D，所以補(bǔ)充鈣的同時(shí)要口服維生素D.鈣及鋅攝入后經(jīng)腸道吸收，它們兩方進(jìn)入體內(nèi)既有各自的“通道”也有共同的“通道”，為了防止兩者在腸道吸收時(shí)“競(jìng)爭(zhēng)”，最好將鈣和鋅分開(kāi)吃，補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅的時(shí)間相隔時(shí)間不要少于3小時(shí)。
有些像排隊(duì)進(jìn)場(chǎng)時(shí)，讓“老年人、兒童先進(jìn)，然后安排青壯年入場(chǎng)”的情況一樣，這樣不致造成擁擠的現(xiàn)象。所以在服用這兩種藥時(shí)，父母可以寫(xiě)一張時(shí)間表，什么時(shí)候吃鈣，什么時(shí)候補(bǔ)鋅，每天按表執(zhí)行。另外需要注意的是，有時(shí)醫(yī)院“缺鈣”及“缺鋅”情況是在根據(jù)不充足的情況下做出的診斷，父母一定要先確診再給寶寶進(jìn)補(bǔ)。