全球目前約有2億人患上了骨質疏松癥。骨質疏松已經成為僅次于心血管疾病的健康問題。而且，它已經不再是老年人的“專利”，連五六歲的孩子都有可能成為患者。
患上骨質疏松癥后，人會變得非常“脆弱”，即使沒有摔跤，沒有受傷，也很容易發生骨折！
骨質疏松癥患者中有80％是女性，因為女性本身的骨密度就比男性低，且停經后隨著雌激素水平下降，骨質流失非常迅速，所以，預防骨質疏松癥對女性來說尤其重要。
早儲存，早受益
骨質疏松癥是可以預防的。人一生的骨量和骨骼強度大部分是在兒童少年期形成的。20歲前是骨的生長積累期，對人生后期的骨骼健康非常重要。而30歲后，骨質開始出現丟失，骨密度逐年下降，到一定程度就會導致骨質疏松、骨折及相關疾病。
如果我們在孩子出生后至20歲停止骨骼發育前，為他“儲存”足夠多的骨密度，那么，將來他因年齡增長，骨質逐漸丟失后，骨密度仍能保持在一定水平上，大大降低了患上骨質疏松的機率。
足夠的鈣攝入對所有年齡段——從嬰幼兒到老年人都很重要。兒童的骨重建率在不同發育階段均不相同，鈣的需要量也不相同。
0～3個月
母乳完全可以滿足足月嬰兒鈣的生理需要量；用牛奶或人工喂養的嬰兒每日鈣的最佳攝入量為400毫克。早產兒和低出生體重兒需要較高的鈣攝入，應適當地補充鈣劑。
3個月～1歲
嬰兒鈣的需要量增加，最佳量為每日500～600毫克。生長發育快及鈣不足的嬰兒應在醫生的指導下補充鈣劑。
2歲～10歲
比起嬰兒期，孩子的生長速度略有減慢，但他對鈣的需要量仍是成人的2～4倍（以公斤體量計算）。如果孩子每日攝入鈣達800毫克以上，可以加快鈣的累積，滿足骨骼的正常生長和維持骨的強度。