寶寶已經(jīng)8個多月了。水喂少了,寶寶的尿就黃,喂多了又擔心加重寶寶的腎臟負擔。請問,寶寶每天該喝多少水?
水是人體必須的七大營養(yǎng)素之一,是構(gòu)成身體組織細胞的主要成分。水占了成人體重的60,而對于寶寶來說,體重的70~80都是水。小兒新陳代謝特別旺盛,對水的需求比成人多,寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計算,嬰兒每天需要的液體量大體是120~150毫升,幼兒是100~140毫升,學齡前期兒童是90~100毫升。
你的寶寶每天的飲水量可以算一算,體重(千克)乘以120~150毫升,得到每天總的液體量,然后再減去寶寶的奶量以及食物中水分,就可以得到寶寶每天的飲水量。正常情況下,寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點,也會從尿中排出。由于一般給寶寶喂的水中并不含有鹽類,所以不會增加腎臟的負擔,你不必為此擔憂。