春天多風的時候，體弱的兒童往往是吹一點涼風就開始流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒。除了按時給已經(jīng)感冒的孩子服藥外，用生姜水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。將一塊拇指大的生姜拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜后給孩子燙燙腳，有很好的祛寒作用。尤其是對于已經(jīng)表現(xiàn)出怕冷、哆嗦等受寒癥狀的孩子，用此方法可以防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。
春季健脾養(yǎng)胃好時節(jié)
春季飲食要順應節(jié)氣的特點，平時喜歡吃酸性食物的人，這時要少吃，因為，春季是發(fā)散的季節(jié)，酸性食物會有損脾胃。而多吃甜味食品則可以補益脾胃。
健脾養(yǎng)胃，食療很重要，比如蘿卜鯽魚湯有健脾益胃的功效；百合糯米粥有治療胃痛心煩的功效，還可以助睡眠。免疫力比較低下的人吃一些 蔥、蒜和韭菜等，可以增強抵抗力，抗御風寒為主的疾病。偏于體弱氣虛的人，可以多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、雞蛋等。