原料:三文魚50克、菠菜葉50克,爛飯3勺。
制法:
1.菠菜葉洗凈,切成碎末。
2.三文魚洗凈,煮熟,去除魚骨,將魚肉搗碎。
3.將米飯、魚汽一起煮,煮沸后加入魚泥,轉小火繼續熬煮。
4.至飯煮爛后加入菠菜末,煮沸即可。
小貼示:三文魚中含有豐富的多不飽和脂肪酸,能幫助小寶寶的大腦健康發育。但對于有過敏體質的寶寶慎用。