學(xué)齡前的孩子每天到底該睡多久，才能保證充足的睡眠時(shí)間？
答：足月的寶寶一般每天需要睡16至20個(gè)小時(shí)不等。
隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的睡眠時(shí)間開始適當(dāng)減少，3至6歲孩子的正常睡眠時(shí)間為11至13小時(shí)，而7至10歲孩子的正常睡眠時(shí)間則應(yīng)為10至12小時(shí)。
家長(zhǎng)注意別讓孩子晚上睡得太晚，否則會(huì)影響他白天的精神。