擺脫舊習慣的束縛,最好的辦法就是建立新的習慣。新水不來,舊水不去,最好的更新是引進新的內容。大禹治水,疏而不堵,阻止孩子上網,最好的方式就是把孩子的興趣和精力引向其他的地方,假如孩子有了豐富的興趣和價值追求,孩子自然就不會沉迷于網絡。怕的就是,孩子不上網就無事可做,空虛、無趣,孩子就只能再回到網上去尋求麻醉和刺激。
戒除網癮的步驟
注重孩子精神生活的豐富,價值觀、責任感的確立等可以預防孩子沉迷于網絡;對于已經有一定網癮的孩子,開辟網絡之外的興趣是一種很有效的手段;但是,對于那些重度網癮患者來說這些還是不夠的,解除這些孩子的網癮還需要更為嚴格的計劃。在長期的家庭教育指導實踐中,我感到以下幾個步驟是一個比較有效的幫助孩子戒除網癮的過程。
第一步 統一認識
不要認為那些患有網癮癥的孩子特別喜歡上網,很多時候,他們是依賴網絡而不是喜歡網絡,他們是拿自己沒辦法。他們一般都有過戒除網癮的愿望,而且往往不止一次,但是,每次都以失敗告終。他們很大程度上是處于無法自我擺脫的、麻木的、慣性的和無奈的狀態之中。他們不是自己的主人,而是網癮的奴隸。所以我們在“怒其不爭”的同時,也應該有“哀其不幸”的感情。因為,我們的“敵人”不是孩子,而是孩子身上的“癮”,我們應該和孩子一起對付孩子身上的“癮”,里應外合、逐步攻克。
很多父母對患有網癮的孩子采用粗暴的制止和嚴厲的斥責,這往往不能奏效而且會起到相反的作用。因為孩子本來也有厭惡網絡的心理,但是過度的外界干涉和懲罰會模糊這種意識,而使他認為他討厭網絡是外界強加給他的而不是他自己本來的厭惡。
所以,最明智的做法是,停止對孩子上網的干涉,找一個孩子比較平靜的時候,心平氣和地跟孩子談一下。先不要談家人對他的期望和他自己學業的荒廢,因為這些壓力過大,會讓孩子因為逃避而更加沉迷網絡。我們應該積極地喚醒孩子對他目前狀態的認識。下面的提問方式和切入角度在實踐中取得了比較好的效果。
你快樂嗎?
當你在網上游戲或者沖浪的時候,你是否有一刻想到下網后會面對什么,是否因此而感到玩得不太踏實?
你喜歡你目前的生活狀態嗎?
現在的生活是你真地想要的嗎?
你是否想到過有一天你不再整天上網,而過著讓你自豪的生活?
你是否想到過也許戒除網癮并非想像的那么難,只不過自己的方法不對?