一位女孩在升高中的體檢中發現，右肩高，右胸突起，脊柱側彎45度。女孩和家長都十分焦急：怎么好好地脊柱彎了呢？能不能恢復？
青少年脊柱側彎，醫學上稱特發性脊柱側彎癥(或稱側凸癥)。在8歲以前，脊柱側彎的發生率男女之比為1比1，8歲以后則為1比23.也就是說，8歲以后的青少年脊柱側彎，多發于女孩子。因此，有女孩子的家庭對這個問題要特別重視。
發生脊柱側彎的原因，可能是下丘腦的松果體發育障礙，導致內分泌功能紊亂，使神經肌肉的發育受到影響所致。用中醫的話說，是“腎氣失衡，腎不主骨”。孩多發于男孩，尚無法明確解釋。
目前對于脊柱側彎還沒有特效治療方法，能夠做的是早期發現，早期調治，控制發展。在以下兩個時期內，家長要多觀察女孩子的形體，以便及時發現脊柱側彎。
上小學，看腰背孩子上小學的年齡，也是脊柱側彎癥最初發生的年齡。這時候，要注意孩子的腰背。檢查方法：讓孩子端坐，手下垂，兩目平視。察看腰背兩側肌肉是否對稱。一旦發現有不對稱的表現，需到醫院照X線片，找有經驗的骨科醫生進一步診斷，不要掉以輕心。
月經初潮，看脊柱根據臨床觀察，女孩子脊柱側彎度加大，往往是在月經初潮以后，隨著身高發育而彎曲度不斷加大的。因此，當媽媽的一定要注意，孩子來月經了，不但要教給她有關的衛生知識，還要檢查她的脊柱(每月檢查不少于一次)。檢查方法：讓孩子端坐，母親用拇指食指從第7頸椎(頸背高起處)夾住脊柱往下摸觸，至腰骶部，看是否是直線。另一方法：讓孩子站立，兩手合攏，慢慢往前彎曲脊柱，彎至90度。察看腰、胸兩旁是否一樣平坦，如發現一側高，一側低，需到醫院照X線片，找有經驗的骨科醫生診斷。
根據臨床經驗，脊柱側彎在20度以內一般不影響功能和外觀。但超過25度以上，就可導致胸廓、肩胛骨高低不對稱；超過40度，可影響心肺功能。由于這種病變是隨年齡發育(身高發育)而不斷擴大側彎度的，因此及早發現，及早調治，有效控制其發展，是最好的辦法。調治方法有以下幾種：
整脊。一旦發現脊柱側彎，可找整脊醫師行四維整脊矯正。臨床經驗證明，這是有效控制并改善側彎度的方法。
捏脊。每天早上或晚上給孩子捏脊。方法：讓孩子俯臥，母親用拇指和食指從第七頸椎開始，捏椎體兩旁，一個一個椎體往下捏，反復10～20次。
鍛煉。讓孩子每天堅持做跨步壓腿、擴胸運動和俯臥撐鍛煉。
上述方法，無論是治療或自我鍛煉，主要目的是恢復脊柱兩側肌力的平衡。