雖然睡眠是寶寶生長發(fā)育中的主要任務(wù)，充足睡眠是腦細(xì)胞能量代謝、自我發(fā)育成熟的重要保證。但是隨著寶寶一天天長大，媽媽也要開始注意培養(yǎng)寶寶逐漸養(yǎng)成良好的生活規(guī)律了，需要叫醒熟睡的寶寶時(shí)，可別心疼哦。
別大聲呼喚
高強(qiáng)度、高頻率地喊叫，不僅會(huì)損害處于睡眠狀態(tài)的寶寶的聽覺系統(tǒng)，而且長期被驚醒寶寶很容易造成生理障礙。
媽媽的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦，但其他系統(tǒng)并沒有隨著大腦的清醒而活躍起來。這時(shí)寶寶雖被喚醒，但神態(tài)呆滯、反應(yīng)遲鈍、不愿活動(dòng)、進(jìn)餐不香、注意力不集中，有時(shí)甚至?xí)摁[不止。久而久之，會(huì)引起睡眠障礙，生物節(jié)律紊亂，影響生長發(fā)育。
試試這樣喚醒寶寶
•音樂呼喚
每天早晨，在寶寶即將睡醒前的10～20分鐘，放些輕音樂，每隔幾分鐘加大一些音量。然后拉開窗簾，打開窗戶，誘導(dǎo)寶寶從睡夢(mèng)中自然醒來。
•愛的呼喚
如果寶寶睡得太沉，媽媽最好提前10分鐘，先推推寶寶的身體，或輕撫寶寶的面頰，輕聲呼喚。在輕柔的刺激下，寶寶會(huì)慢慢地由深睡狀態(tài)進(jìn)入淺睡狀態(tài)，或從淺睡中慢慢醒來。
醒后允許寶寶再躺幾分鐘，伸伸懶腰，再給寶寶穿衣服。避免熟睡時(shí)猛然叫醒寶寶。
•不同年齡、不同個(gè)性的寶寶需要采用不同的方法
小寶寶要在輕呼柔撫中喚醒；
稍大些的寶寶可以聽小鬧鐘；
對(duì)“下床氣”特重的寶寶，媽媽用他感興趣的事物來轉(zhuǎn)移目標(biāo)，讓寶寶自我糾正，同時(shí)可別忘了表揚(yáng)寶寶。
•動(dòng)用集體的力量
在幼兒園午睡或早晨起床時(shí)，廣播室經(jīng)常會(huì)播放寶寶喜愛的音樂，讓寶寶在美妙的音樂聲中愉快地醒來。
老師會(huì)用表情或動(dòng)作暗示先醒的寶寶起來，未醒的寶寶聽到音樂聲也會(huì)自然醒來。先醒來的寶寶輕聲喚醒身邊的同伴，這種方法不僅讓先醒的寶寶更清醒，也給寶寶創(chuàng)造了交往的機(jī)會(huì)，練習(xí)了交往技能。