寶寶是不是胖的過火？您是不是發愁要怎么給他（她）減肥？您是不是試過一些辦法都沒有效果？看看下面專家支的招吧，或許會對您有一定幫助。
減肥失敗的原因
自身因素
寶寶減肥，往往是家長或醫生擔心而要求他們減肥，并不是他們自愿的。 寶寶自身不能認識到減肥的重要性，自己不夠重視，所以容易失敗。
臨床因素
臨床或營養醫生給出的建議理論上是合理的，但不符實際，這些處方并不能有效地幫助患兒持續減肥。讓小兒改變不良的生活習慣才是根本。
環境/ 社會因素
兒童肥胖已經是一種心理負擔。有研究發現，標準體重的兒童顯得快樂些，有較多的朋友更聰明和漂亮，也比肥胖兒童更合群。
減肥成功的先決條件
1. 患兒要有堅定不移的決心；
2. 醫生要清晰地了解患兒的不良生活及飲食習慣并著力尋求有效的、有針對性的方法；
3. 社會與家庭支持及心理輔導。在先決條件都具備后再制定計劃并予以實施才有成功的可能。否則，只有封閉式的“集體減肥”才能達到效果（有效監控）。
專家支招
自我監控（記日記）
1. 食物日記（記錄總熱能的攝入，食物的種類、重量，在進食過程中出現的狀況等）；
2. 鍛煉日記（記錄鍛煉的頻率、時間長短和強度）；
3. 標尺及身體系數表（記錄體重、脂肪百分比和身體外型尺寸的變化等）。
注意：記日記的目的是加強意識。兒童不能自行完成，由家長代勞。
誘因控制
甜甜從家到幼兒園的路上，會經過一家麥當勞。每次甜甜經過這里的時候，都會被里面食物的香味和樣子吸引，產生饑餓感。這個例子說明，上下幼兒園經過麥當勞可能是導致小孩過食的誘因。誘因控制就是要避免導致不良行為發生的情形出現。 改變接送甜甜去幼兒園的路線，或許是一種較好的方法。