專家提示
造成肥胖的原因非單一因素，是綜合因素。比如攝食過量與運動不足是同等重要的，又如后天的因素（超過60%）大于先天的因素（20~40%），后天的因素又包括很多情況，攝食過量與運動不足是最主要的原因。
小鏈接：寶寶致肥因素
1. 遺傳（20~40%）
2. 妊姃期的過度營養
3. 妊娠糖尿病
4. 不良的飲食習慣（根源在于總熱量的過多攝入）
a. 攝入過多高熱量食物( 如漢堡包、炸薯條、炸雞翅等)
b. 酷愛甜食，糖飲料
c. 牛奶攝入量過多
d. 快速進食
e. 喜歡吃宵夜
f. 不吃早餐
g. 晚餐過量
h. 非饑餓狀態下進食（與成人一樣，兒童也會因無聊、憤怒、悲傷或孤獨而進食）
5. 不良的生活方式
a. 長時間看電視或過度使用電腦
b. 生活不規律，如睡眠不足
6. 家庭因素（效仿家長的不良習慣，家長縱容、迎合等）
7. 運動量不足
8. 心理因素（如父母分居）
9. 醫療和藥物因素