寶貝：胡恩睿
寶貝年齡：四歲
我們的寶貝搖搖晃晃地長大了，懂得認真觀察世界了，學會欣賞眼前的美麗世界了，明亮的陽光、有趣的世界、豐富多彩的圖書、變化莫測的電視節目……稚嫩的眼睛都忙不過來了！可是寶貝的眼睛是很嬌嫩的，一旦出現問題那就要影響他們一生。作為媽媽要幫助寶貝保護好他們的視力，讓明亮健康的眼睛伴隨他們一生。
保護視力要長期堅持
讓寶貝擁有一雙健康明亮的眼睛，需要家長的精心呵護。作為一個媽媽，我知道保護視力需要長期一貫的堅持。所以，平時我非常注意督促豆樂樂保護眼睛，希望他能逐步養成良好的用眼習慣。
給孩子創造一個光線柔和明亮的環境。
明亮的環境不但令人心情舒暢，而且令眼睛也很舒服。每逢陰雨天，或平時光線較暗時，我們都及時為孩子開燈。看電視時也注意室內亮度與電視機的亮度相差不大。中午陽光強烈時，外出也做適當防護，以免強光刺傷眼睛。
時刻提醒孩子注意用眼衛生。
家里電視機高度適中，略低于視平線，沙發放在距電視機3米左右的位置。有時豆樂樂會忘乎所以，不知不覺就站到電視機跟前，豆樂樂常常一看動畫片就剎不住了。為此，我們教他認識時鐘，和他約法三章，看電視時間不超過30分鐘，到時間必須關掉電視。
科學養育。
孩子的食物不要太精細。要多給孩子吃各種蔬菜堅果，注意全面均衡營養。而且咀嚼對孩子的視力發展大有好處。練牙的同時也鍛煉眼部肌肉，預防近視。所以，我平時還會給豆樂樂買山芋干、狀元豆這些難咬的零食嚼嚼。
多戶外活動。
經常帶孩子戶外活動。郊外踏青，登高遠眺，放松眼睛。平時我們還會帶豆樂樂去放風箏，晚上散步時還和他一起數星星。
寶貝：二毛
寶貝年齡：四歲
堅決抵制動畫片
二毛過了三歲，他的電視癮開始顯現了。起因是給他買了一套動畫片《貓和老鼠》，別看沒什么對白，可二毛看得可投入了，還時不時地哈哈大笑，甚至還會跑到電視前拍打電視，每天早晨一睜眼就看，幼兒園回來也要看，算算一天下來快1個小時了。
過了幾個月，突然有一天我發現他看電視的時候頭有點歪，趕緊帶他去咨詢大夫，經檢查，二毛的眼睛雖然沒有什么問題，但大夫說歪頭看電視是因為看電視時間過長造成的，如果發展下去，有可能會出現弱視。天啊，弱視，太可怕了，我可不希望二毛以后帶上厚厚的眼鏡片，更不希望他以后會因為眼睛的問題影響到考大學或者影響事業的發展。
他在家的時候我們盡量不開電視。這回我和他爸爸下定決心要扳他這個毛病了，任憑二毛怎么哭我們都不再心軟了。還將電視機與沙發的距離調遠了一些，每周只允許他看2-3次動畫片，每次不超過20分鐘，看電視的時候，我們也會坐在旁邊，監督他的看姿是否正確。
正好夏天到了，晚上從幼兒園回來后，我們就帶他在院子里和小朋友一起玩，這樣就分散了他的注意力。周末，我們盡量帶他到大自然中，一來鍛煉身體，二來
滿眼的綠色對視力的發育也有好處。
飲食上，我也做了一些調整，雖然二毛不挑食，但我還是給他增加了攝取含有豐富維生素A的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等，這樣對眼睛有保健作用。
我們還根據醫生的提議，計劃每年都帶他做一次眼科檢查，以便對眼睛的發育及時監測，做到有問題早發現早調整。