幫助寶貝珍視眼睛
寶貝：晴晴
寶貝年齡：三歲半
女兒大了，慢慢開始越來越有個性和自己的喜好。尤其喜歡看書和看動畫片，所以保護視力成了我最重視的事情之一。
因為女兒愛看電視，所以我每天都對她有所控制，我的經驗是：
眼睛與電視屏幕的距離要合適，一般都要讓她在電視屏幕對角線的六倍以外的距離正對著電視觀看，這樣不會造成斜視，而且看電視的時間不能超過1小時，20分鐘需要休息一下，以免引起眼睛酸痛、疲勞，而致近視。
電視圖像的亮度要適中，對比要柔和。一般晚上看電視都是開著燈，以免熒光屏與周圍黑暗背景形成強烈對比，傷害視力。
盡量避免電視給女兒帶來的視力傷害之外，看書也是需要有所規范的：
看書的時候在明亮的自然光線或者室內光線下，一般不把書帶到外邊，不讓孩子在陽光下看書。看書的時候坐正，書拿正，以免造成斜視等問題。書的選擇要顏色鮮亮，豐富，字大行稀，背景干凈，對孩子的視力發育有良性刺激。
另外還要在日常生活和營養等方面保護孩子的視力：
營養均衡：要給孩子均衡的營養，多吃含鋅含維生素A的食物。眼睛需要的營養素有蛋白質——肉類，豆制品。維生素A——牛奶，動物肝臟。維生素B——谷類、內臟，核桃，瓜子，花生。維生素C——水果，綠色蔬菜。鈣——各種豆制品，香干，骨頭湯，蝦皮，芝麻，核桃。鐵——動物內臟，瘦肉，血，海鮮，芝麻，瓜子，花生。鋅——動物內臟，瘦肉，芝麻，瓜子，花生。硒——谷類，雞蛋，西紅柿，西瓜，韭菜，胡蘿卜。同時，不能讓孩子吃過多的甜食，糖會使身體內鉻減少，還會大量消耗體內堿性物質和鈣，從而影響視力。
良好的生活習慣：孩子的毛巾不混用，不用臟手揉眼睛，看完電視后洗臉。每天保證充足的睡眠時間(每天10-12小時)，晚上關燈睡覺，因為長時間開燈睡覺使幼兒的視覺器官發育受到影響，強燈光還會使眼睛受到傷害，久而久之即可形成近視。
加強鍛煉
每天帶著孩子到戶外體育活動、游戲，放松雙眼。看遠是防治近視之根本，放風箏是很好的方法。多帶孩子到大自然中去看看青山綠水既能增長知識又能賞心悅目。
媽咪路路通
眼外傷的家庭急救
發生眼外傷后，父母首先要判明寶貝受傷的部位、性質和程度，然后根據不同的情況給予相應的處理。
1、面部受到鈍性打擊，僅引起眼眶周圍軟組織腫脹而無破口的，因眼眶周圍組織血管分布豐富，皮下出血后往往腫起大塊青紫，所以受傷后切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫。而應立即用冰袋或涼手巾進行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時后可改為熱敷，以促進局部淤血的吸收。
2、如果只是眼外部皮膚破裂而眼球無損傷，必須注意保持創面清潔，不能用臟手或不潔的布塊擦捂傷口，以免引起感染累及眼球而影響視力。用干凈的敷料包扎后，盡快送往醫院眼科進行清創縫合，減少日后流下較大疤痕的機會。
3、如果眼球受到鈍性撞擊或擦傷后，傷員可出現眼內異物感、畏光、流淚、若損傷角膜還會出現劇痛。此時，如有氯霉素眼藥水，可用來點眼以預防感染。而后用干凈的紗布或手絹遮蓋眼睛后去醫院治療。
4、有時寶貝手握竹筷或鉛筆奔跑不慎跌倒，竹筷或鉛筆扎入眼內，造成眼球貫通傷，對于插入眼球里的異物原則上不應將其硬行拉出。有的傷口會有一團黑色的虹膜或膠凍狀的玻璃體等眼內容物冒出，此時絕不可將其推回眼內，以免造成感染，只需讓患兒躺下，在傷眼上加蓋清潔敷料后即可抬送醫院搶救。途中勸阻患兒哭鬧，盡量減少顛簸以減少眼內容物的涌出。