問題：孩子的品味比較重應該如何糾正？
孩子非常愛吃甜食，應該怎么糾正啊？食品添加物中的糖若吃太多，容易養成寶寶以后喜歡吃甜食的習慣。喜歡吃甜食的影響可就更多了，可能會造成蛀牙。
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提問時間：2012-11-3 9:28:54
回答時間：2012-11-3 10:10:29
從小就喜歡吃重口味，長大后口味是會越吃越重的，調味料也會越加越多。調味料中多含有鈉，而鈉的攝取量過多，會導致血壓較高的情形。寶寶的生理系統尚未發育完全，在還小時就攝取那么多的鈉鹽，會對他們的腎臟造成過多負擔，因為鈉的排泄主要是由腎臟排出的。
食品添加物中的糖若吃太多，容易養成寶寶以后喜歡吃甜食的習慣。喜歡吃甜食的影響可就更多了，可能會造成蛀牙；含糖食物通常熱量也較高，會給人體帶來過多的熱量，造成寶寶肥胖；寶寶喜歡吃甜食而不喜歡吃正餐，就會造成偏食；而甜食吃多了，血中的糖分多，胰島素就要大量分泌來降低血中的糖分，就會對胰臟造成負擔，甚至造成糖尿病。因此，寶寶養成吃重口味的習慣，是沒有好處的。
糾正寶寶重口味
1.寶寶喜歡吃重口味食物，最常發生在開始吃輔食之后，一開始沒有注意所添加的食品調味料，之后寶寶就會挑食，只選較有味道的食物吃。因此，從一開始給寶寶食用輔食時，父母就應好好注意了。還有在寶寶要上幼兒園時，由于餐點的口味不是父母能決定的，所以很容易影響孩子的飲食習慣。
2.家長發現寶寶喜歡吃重口味時，應先謹慎為寶寶選擇輔食，明白用了哪些食材，烹調時加了什么調味料等。先找出養成寶寶喜歡重口味的原因，并應馬上有所警覺，而非讓寶寶依照目前的方式繼續食用。
3.口味是會養成的，可以越吃越重，當然也可逆向操作，讓寶寶回到清淡的口味。方法是要循序漸進的，突然給寶寶完全不加調味料的食品，他只會拒絕食用。因此，應該慢慢來，慢慢減少調味料的用量，讓寶寶慢慢適應。或是在給予輔食前，先給予寶寶開水，使寶寶的口腔中沒有之前的食物味道的殘留，保持味覺敏感度，再讓他食用食物。
4.避免食用加工品。大多數加工品為了延長保存期限，會使用較多的鹽、糖及其他調味料。單獨食用這些加工品時攝取量會更多。
5.使用具有特殊氣味的調味料會增加食物的適口性。許多食物具有特殊的香氣，像蔥、香菜、八角等，在烹煮食物時可適當加入，以增加食物的香氣，改善口感。
食品添加物中的糖若吃太多，容易養成寶寶以后喜歡吃甜食的習慣。喜歡吃甜食的影響可就更多了，可能會造成蛀牙；含糖食物通常熱量也較高，會給人體帶來過多的熱量，造成寶寶肥胖；寶寶喜歡吃甜食而不喜歡吃正餐，就會造成偏食；而甜食吃多了，血中的糖分多，胰島素就要大量分泌來降低血中的糖分，就會對胰臟造成負擔，甚至造成糖尿病。因此，寶寶養成吃重口味的習慣，是沒有好處的。
糾正寶寶重口味
1.寶寶喜歡吃重口味食物，最常發生在開始吃輔食之后，一開始沒有注意所添加的食品調味料，之后寶寶就會挑食，只選較有味道的食物吃。因此，從一開始給寶寶食用輔食時，父母就應好好注意了。還有在寶寶要上幼兒園時，由于餐點的口味不是父母能決定的，所以很容易影響孩子的飲食習慣。
2.家長發現寶寶喜歡吃重口味時，應先謹慎為寶寶選擇輔食，明白用了哪些食材，烹調時加了什么調味料等。先找出養成寶寶喜歡重口味的原因，并應馬上有所警覺，而非讓寶寶依照目前的方式繼續食用。
3.口味是會養成的，可以越吃越重，當然也可逆向操作，讓寶寶回到清淡的口味。方法是要循序漸進的，突然給寶寶完全不加調味料的食品，他只會拒絕食用。因此，應該慢慢來，慢慢減少調味料的用量，讓寶寶慢慢適應。或是在給予輔食前，先給予寶寶開水，使寶寶的口腔中沒有之前的食物味道的殘留，保持味覺敏感度，再讓他食用食物。
4.避免食用加工品。大多數加工品為了延長保存期限，會使用較多的鹽、糖及其他調味料。單獨食用這些加工品時攝取量會更多。
5.使用具有特殊氣味的調味料會增加食物的適口性。許多食物具有特殊的香氣，像蔥、香菜、八角等，在烹煮食物時可適當加入，以增加食物的香氣，改善口感。