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在早晨餐飯前1小時或發后服用，用低于40度的溫水沖服，我家寶寶就是這樣吃益生菌的，效果很好。

因為此時可避開胃酸分泌高峰，這個時候胃酸較低，最好不用果汁或牛奶送服，因為他們會刺激胃酸分泌，這樣才能有利于益生菌順利到達腸道，1周歲的寶寶每天可以服用1-2袋。