蔬菜豆腐丸配料和做法:
適合月齡:5-24個月
材料說明:豆腐、生菜、亨氏南瓜泥
南瓜泥營養豐富,生菜豆腐口感滑膩,寶寶很愛吃哦~
1、將豆腐搗成泥,用雞蛋清攪拌成糊,搓成丸子
2、加入適量南瓜泥和青菜后 ,一起蒸熟即可
專家點評:
這道菜看起來營養均衡,蔬菜 主食的搭配,色香味也很不錯。但要讓剛滿5個月的寶寶食用,就有些操之過急了。蛋清是容易引起過敏的一種原料,建議寶寶在1歲以逐漸添加,避免過敏的發生。
另外,豆腐這類豆制品也需等到寶寶月齡稍大,如8個月起,再逐漸添加。一般情況下,不主張豆腐與含草酸豐富的蔬菜搭配,而與肉末、魚湯或海帶泥等搭配則能做到營養互補,更為恰當。