孕媽媽六怕：失去控制
準媽媽有話說：
小翠回憶道：進了產房以后，宮縮開始頻繁起來，肚子疼的越來越厲害了！醫生把我放在一張待產的床上，接上胎心監護后，基本就不理我了。我一個人在床上又疼，又害怕。我就大聲的喊醫生，我疼的不行了，怎么辦��？我啥時能生啊？醫生特別平靜的對我說：如果疼的特別厲害，你就自己搬著腿使勁兒吧！我這個暈吶，我又沒生過孩子，沒人在旁邊幫我么？這時我開始大小失禁了……
提示：
許多準媽媽還會擔心在分娩的時候會失控大喊大叫、嘔吐甚至失禁。但大家都會理解你的情況，所以沒有人會因此責怪你。
孕媽媽七怕：永遠地胖下去
準媽媽有話說：
一一媽生完一一后，體重增加了7.5公斤，為此，她很郁悶，發誓要在半年的時間里恢復原來的窈窕身材。于是一一媽開始到健身房去跳健美操，還特意買了一條密不透風的防水健身服，據說可以幫助更快地減肥。但是這并不奏效，反而體重繼續增加了。
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。
提示：
只要你能控制的話，超重十斤并不是你的命運。許多女性都會覺得產后很難減重。但通常的問題是她們沒有抽出時間來進行減重。只要飲食均衡，堅持鍛煉，并且好好愛護自己，同時懷孕期間的運動也有助于產后體重的恢復。產后控制體重小提示：
控制體重小提案
1、多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的
2、維生素而且還有助于體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。
3、少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。
4、避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。
5、不喝酒精類飲品。