禁忌四:精神長期緊張。人的情緒受中樞神經和內分泌系統的控制,內分泌之一的腎上腺皮質激素與人的情緒變化有密切關系。孕婦情緒緊張時,腎上腺皮質激素可能阻礙胚胎某睦組織的融匯作用,如果發生在妊娠期間的前3個月,就會造成胎兒唇裂或腭裂等畸形。
提醒:懷孕期間,準媽媽要自覺調試自己的情緒,要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾,對一些無足輕重的事情,不要過分認真和計較,尤其不應該多疑,盡量減少對家里其他人的誤解。即使遇到什么不快樂的事情,也要大度一些,應該學會多做一些自我安慰,這樣,情緒就不容易受到影響而波動了。
禁忌五:吃霉變食物。有關專家指出,孕婦若食入被霉菌素污染了的食品(霉變食物),霉菌毒素可通過胎盤禍及胎兒,引起胎兒體內細胞染色體斷裂。 準媽媽網提醒:準媽咪應該在食用食物前看清楚包裝上的保質期,最好還是選擇一些新鮮的食物比較好。
禁忌六:妊娠早期洗澡過熱。有些孕婦在懷孕初期常進行熱水浴或蒸氣浴,過高的溫度與悶熱的浴室空氣很易影響胎兒大腦和脊髓的發育。
提醒:孕婦在懷孕早期應盡可能避免能夠造成體溫過高的環境。例如,不要用過熱的水洗澡,避免在高溫環境中工作等。并應注意防止病毒、細菌感染,預防可能引起發熱的疾病。
禁忌七:酒不離身。孕婦飲酒,酒精可通過胎盤進入發育胚胎,對胎兒進行嚴重的損害。妊娠期每天飲2杯酒以上,可對胎兒有影響以至危險;每天飲酒2-4杯,則有畸形發育的危險。如腦袋很小,耳鼻極小和上嘴唇寬厚等。 禁忌八:過多接觸輻射和放射性危害。X射線不但可造成胎兒畸形、流產、死胎等,還可增加小兒10年后血癌的發生率。即使是在孕前3個月接受X光照射,也仍可對胎兒造成影響。為此,結婚后就應注意避免X光照射。透視、拍片、造影檢查,所接受的x射線的量都在安全范圍內。但是過頻、過長時間的X線檢查對人體是有害的,特別是妊娠期的婦女。
提醒:建議還是提前做好準備,在孕3個月前減少在顯示屏前的凈工作時間。每日最好在2~4小時之內。盡量保持與顯示屏距離在70厘米以外。
禁忌九:煙不離手。如果孕婦戒煙的話,出現出生缺陷的幾率會降低5%,體重偏輕降低20%,早產降低8%。同時如果空氣中有大量的毒素的話會減低胎兒的吸氧量,所以孕婦要避免吸二手煙。