妊娠是一次漫長旅行，風風雨雨，坎坎坷坷，隨著預產期的臨近，這次旅行即將到達終點了，您也終于要和寶寶見面了。帶著期待和渴望，帶著不安和焦慮，我們一起來備戰。
分娩前的身體狀況
在接近分娩的日子里，準媽媽因子宮不斷增大而可能出現呼吸困難、心悸、食欲減退、消化不良、便秘、尿頻等生理不適。在這段時期，準媽媽要注意：
少食多餐，注意休息；
由于新陳代謝旺盛，準媽媽需注意清潔衛生；
在接近預產期時，產科檢查變成每周1次；
盡量不要長時間外出；
每天數一個小時的胎動，監測胎兒情況；
如果開始出現宮縮，趁癥狀較輕時吃點東西，并洗個澡，做好分娩準備；
當出現規律的宮縮陣痛，每隔10分鐘一次，就必須入院了。
在分娩前的2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。
如果到了預產期寶寶仍沒有動靜，孕婦及家人無須過于著急，因為很少有人能恰巧在預產日那天生產。在預產期過后的2周內分娩都是正常的，準媽媽不必徒然增加思想負擔。
小提醒
準媽媽無須提早入院
如果孕媽咪無意外，不宜提早入院。因為入院后較長時間不臨產，會使準媽媽的心里產生緊迫感。尤其看到后入院的產婦已經分娩，這對她們的心理是一種刺激。而且，入院后生活不如在家里舒適，每一件事都可能影響準媽媽的情緒。因此，準媽媽還是應該在家中安心等待，除非醫生建議提前住院。
分娩前的飲食要領
孕晚期的膳食營養應在孕中期的基礎上作相應調整，尤應注意增加蛋白質和鈣、鐵等營養素的供給。
首先應注意優質蛋白質的攝入。在孕晚期，胎兒生長迅速，再加上胎盤、子宮、乳房等增大，使母體對蛋白質的需要增多。我國營養學會推薦孕晚期蛋白質供給量約為每日120克左右。
其次，能量供給也不能低于孕中期的水平。但至預產期之前二星期應適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取，以免胎兒長得過大，影響分娩。