孕育健康寶寶要做到以下十條
1、男、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準(zhǔn)備。
2、了解雙方家庭中每一分子的心情；因?yàn)榛橐霾皇莻�(gè)人的事，更何況是孕育下一代。
3、均衡營養(yǎng)的飲食。
4、在安靜、舒適的環(huán)境中受孕；放松自己、燈光要柔和，制造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。
6、有規(guī)律生活，避免感冒。
7、聽音樂：胎兒在五至七個(gè)月時(shí)聽覺和發(fā)育正成長中，音樂有助于心智發(fā)展。
8、胎談：用愛關(guān)心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，并且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。
9、適度的運(yùn)動，可促進(jìn)血液循環(huán)，提供胎兒適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和健康成長的氣氛，對腦部發(fā)育成長十分有效。
10、建立屬于母體與胎兒的母子理想國，學(xué)習(xí)庭園盆景，或?qū)W習(xí)黏土制作，捏塑一個(gè)想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。