怪癖八：對(duì)特定的坐姿情有獨(dú)鐘
福建，阿美，25歲：自從我懷孕之后同事就覺得我越來(lái)越不重視形象了，每次坐著都兩腳開開的，我也不知道為什么，就覺得這樣坐很舒服、很自然，所以我才不管他們說(shuō)什么，我還是照樣兩腳開開的坐。
專家解疑：這就要視孕媽咪是喜歡采取什么樣的姿勢(shì)，原則上讓自己舒適是沒(méi)有什么關(guān)系的，但是如果固定一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間不改變，血液循環(huán)就會(huì)變差，也可能造成長(zhǎng)時(shí)間壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致水腫的情況較為嚴(yán)重。以阿美本身的例子而言，長(zhǎng)時(shí)間的躺臥導(dǎo)致她坐骨神經(jīng)酸痛，因此椎間盤突出的狀況也比較明顯。所以建議孕媽咪不要固定一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)2個(gè)小時(shí)以上，即使是工作需長(zhǎng)時(shí)間坐著，也要不時(shí)起來(lái)走動(dòng)。
為了能平安地度過(guò)妊娠期，生個(gè)健康的小寶寶。在日常生活中必須注意：充分的睡眠和休息，適度的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，生活規(guī)律，心情愉快等，另外，在飲食方面需特別注意。以下是孕婦在日常生活中九件不宜做的事情：
一、不宜過(guò)多飲茶
孕婦不宜飲茶過(guò)多、過(guò)濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
二、不宜過(guò)量喝飲料
由于一些飲料含有2.4—2.6的咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋
過(guò)多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無(wú)力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
四、不宜飲酒
因?yàn)榫浦泻幸掖迹鼘?duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。
五、不宜多食山楂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
六、不宜吃熱性調(diào)料
懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
七、不宜過(guò)多吃油條
油條里含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機(jī)物。鋁可通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦，使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發(fā)生機(jī)率。
八、不宜過(guò)多用藥
懷孕3周至3個(gè)月內(nèi)，是胚胎器官形成期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物的作用十分敏感。據(jù)臨床調(diào)查證實(shí)，某些藥物可導(dǎo)致胎兒畸形，常見的有強(qiáng)的松、鏈霉素、阿司匹林、眠樂(lè)通(安寧)、安定、四環(huán)素、氯霉素、長(zhǎng)效磺胺等。若孕婦必須服用，應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
九、不宜過(guò)多接觸洗滌劑
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分，可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過(guò)多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等)，那些化學(xué)成分就會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)。