親愛的：
自從你懷上了我們的愛情結(jié)晶以來，你承受了太多、太多。你和寶寶的血型不和，為了我們的寶寶，你堅(jiān)持每天服用那苦得出奇的中藥，一連幾個(gè)月從不間斷，你真是太了不起了。
懷孕后的你依然堅(jiān)持上班，帶著我們的寶寶，每天早晨天剛蒙蒙亮就乘車出發(fā)去單位，晚上天黑了才回來。每天行程40公里，這些日子下來，你已經(jīng)帶著我們的寶寶走過了1萬多里，趕上當(dāng)年紅軍的萬里長征了。最讓我感動(dòng)的是你從來不曾為此抱怨過。這不得不讓我從心底里對(duì)你懷有一種崇敬之情，我替我們的寶寶謝謝你。
寶寶越長越大，你的負(fù)擔(dān)也越來越沉重了。腰酸、胸悶、腿腳疼……當(dāng)他用力踢你的時(shí)候，你是那樣的難受卻又幸福地微笑著；當(dāng)他很久不踢你時(shí)，你又是那樣的不安與焦慮。而這一切我卻什么忙也幫不上。在這里，我只能真誠地說一句：“老婆，你辛苦了！”
快了，還有40多天，我們的寶寶就將降臨人世，給我們帶來快樂與幸福。我相信這比我說什么、做什么都更能讓你感覺到幸福、滿足。就讓我握著你的手，共同期望這一天的到來吧！
一個(gè)快樂的準(zhǔn)爸爸
念完這封信，在座的準(zhǔn)媽媽們都很感動(dòng)，其中一位更是熱淚盈眶，因?yàn)樗褪沁@封信中提及的那位“從不抱怨”的準(zhǔn)媽媽。在她眼里，丈夫是一個(gè)拙于表達(dá)的人，今天的事情完全出乎她的意料，這令她非常非常地激動(dòng)。
給孩子他媽寫封信吧
好媽媽俱樂部的張纓老師告訴我們，國外有很多準(zhǔn)爸爸都會(huì)用寫信的方式來向妻子表達(dá)關(guān)懷和愛惜，而且效果好得出奇。雖然這方法在國內(nèi)還是個(gè)新鮮事，但她極力提倡有更多的準(zhǔn)爸爸來嘗試一下。
張老師說：一個(gè)身懷六甲的準(zhǔn)媽媽，往往吃不好睡不好，還要每天支撐著沉甸甸的身子上下班，難免會(huì)感覺到疲倦和苦悶。而大部分準(zhǔn)爸爸平時(shí)工作很忙，不可能抽出很多時(shí)間來陪伴妻子，還有些準(zhǔn)爸爸則比較內(nèi)向，不懂得在妻子面前表達(dá)自己深深的愛意，這個(gè)時(shí)候“寫信”就是一個(gè)絕好的方法了。當(dāng)準(zhǔn)媽媽收到一封由枕邊人深情寫就的信件時(shí)，所有的壞情緒都將一掃而空。丈夫的關(guān)愛是準(zhǔn)媽媽的能量源泉，當(dāng)她感受到被愛、被關(guān)懷的同時(shí)，就會(huì)充滿自信和勇氣。而寶寶在媽媽的好心情的影響下，越發(fā)的健康茁壯起來。
沒錯(cuò)，孩子他媽有時(shí)想要的就是這么簡單——關(guān)愛和理解。未來的小爸們，不要再讓妻子感覺是在獨(dú)自承擔(dān)著懷孕的種種辛苦了，快投入到這場(chǎng)兩個(gè)人的“孕事”中來，一切想說而不好意思說的，就把它堂堂正正地“寫”出來吧！
分享“孕事”，還可以這么做
張纓老師表示，分享“孕事”的方法其實(shí)挺多的，除了寫信，準(zhǔn)爸爸們還可以做做以下這些事情，和孕媽媽一起分享共同孕育寶寶的滿足和快樂。
1、當(dāng)個(gè)微笑的出氣筒
孕媽媽身體負(fù)擔(dān)重，心理負(fù)擔(dān)也不輕。她們老是會(huì)有這樣的擔(dān)心：萬一寶寶生下來不健康怎么辦？我的寶寶會(huì)比別人聰明嗎？……懷孕后，很多孕媽媽變得多愁善感，莫名的失落感、壓抑感、恐懼感時(shí)常會(huì)涌上心頭，遇到一些不愉快的事更會(huì)變得有些“無理取鬧”。這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸就應(yīng)該挺身而出，給妻子做一個(gè)“微笑的出氣筒”——她的苦水統(tǒng)統(tǒng)倒在你這里，你也不能露出不耐煩的表情；她發(fā)脾氣時(shí)你更要做到打不還手罵不還口，還要面帶微笑，柔聲安慰。要知道，孕媽媽的糟糕情緒都會(huì)通過胎盤傳遞給胎寶寶，這對(duì)寶寶將來的個(gè)性發(fā)展很有關(guān)系哦。
2、 準(zhǔn)爸爸的懷孕日記
很多孕媽媽都寫起了懷孕日記，做爸爸的你也不要落后！通過細(xì)心觀察，你可以記錄下妻子懷孕以來點(diǎn)點(diǎn)滴滴的改變；通過妻子的描述，你可以記錄下寶寶一天天的成長；隔一段時(shí)間就給未來的孩子?jì)屌囊恍┱掌�，貼在日記里面，圖文并茂。這些都將成為你美好的回憶。在寶寶15歲生日的那一天，你可以把這些記錄當(dāng)作禮物送給他。這將是一份多么珍貴的禮物��！
3、 三個(gè)人的肌膚之親
胎寶寶生活在一個(gè)黑漆漆的環(huán)境里，他看不到，但是他聽得到、感覺得到。準(zhǔn)爸爸經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦殞�，一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，告訴他爸爸媽媽有多么愛他，多么急切地想見到他……讓寶寶充分地感受家的溫馨。如果你的寶寶是個(gè)未來的足球明星，常常將媽媽踢得很難受，這個(gè)時(shí)候不妨由準(zhǔn)爸爸出面調(diào)解一下：“媽媽很難受了，寶寶聽話，別踢得那么用力��！”你知道嗎，這一招特別管用。
媽咪俱樂部里的男成員
現(xiàn)在很多醫(yī)院會(huì)在產(chǎn)前組織孕媽媽們參加培訓(xùn)班，教一些將來如何養(yǎng)護(hù)小寶寶的知識(shí)，同時(shí)也便于更多的準(zhǔn)媽媽們交流心得體會(huì)。雖然培訓(xùn)班的門框上，那亮堂堂的金字招牌寫的是“媽咪俱樂部”，但是你大可以大大方方地做個(gè)旁聽生，多學(xué)一點(diǎn)照顧寶寶的知識(shí)，看看其他的媽媽們有什么樣的經(jīng)驗(yàn)，忘我地投入到這場(chǎng)孕事之中。
暢想三人世界
和孩子他媽一起，為將來的三人世界做個(gè)家庭計(jì)劃表。從給寶寶購買衣服、尿褲，到為寶寶布置小房間，甚至是以后寶寶念什么學(xué)校、學(xué)什么樂器……一起遐想寶寶未來的每一步，在為創(chuàng)建三個(gè)人的家庭做準(zhǔn)備的過程中，準(zhǔn)爸爸不但能感受到作為父親的驕傲，更能深刻體會(huì)到自己身上的重責(zé)大任。
當(dāng)好妻子的貼身男護(hù)士
準(zhǔn)爸爸還有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)——提醒孕媽媽做好產(chǎn)前檢查。
產(chǎn)前檢查其實(shí)并不復(fù)雜，最煩人的莫過于在醫(yī)院的長廊里排隊(duì)了。這時(shí)你發(fā)光發(fā)熱的機(jī)會(huì)可就來了。不妨提早起床半小時(shí)，去醫(yī)院給妻子排隊(duì)；在醫(yī)生檢查時(shí)，及時(shí)掌握寶寶的發(fā)育情況，并將平時(shí)的種種情況一一匯報(bào)，仔細(xì)詢問醫(yī)生。如果準(zhǔn)爸爸能有機(jī)會(huì)陪伴妻子做超聲波檢查的話，當(dāng)你看到屏幕上小家伙吃手指的樣子，這將成為你一輩子都難以忘懷的畫面。