環境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識，以利于優境養胎。
人類從受精卵→胚胎→胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育，除了與父母的遺傳基因、孕育準備、營養因素有關外，還與孕母在妊娠期間的內外環境有著密切的聯系。尤其在早孕8周內，胚胎從外表到內臟，從頭顱到四肢大都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕56天內是環境致胚胎畸變的高敏時期。
為了保證胎兒的健康發育，母親應該避免六種不利于妊娠的內外環境：①多次人工流產或自然流產后受精；②夫妻體弱患病受精；③不潔的性生活(包括性病)引起的胎兒宮內感染；④放射線傷害；⑤職業與嗜好的不良刺激；⑥污染源及噪音。
值得強調的是：妊娠期的性生活與胎兒的發育與健康關系密切。在妊娠早期，子宮為了適應受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的細胞分裂，尤其是腦細胞的分裂，本能地處于安靜狀態。為了確保寧靜的內環境，防止流產，受精后應該停止性生活。妊娠中期的性生活要適度，勿壓輕緩，以避免自然流產。妊娠晚期由于子宮日漸膨隆，子宮收縮逐漸加強，為了防止早產及感染，應禁止性生活。