懷胎十月是一個辛苦的過程，為了胎兒的健康，準媽媽遵守著各種成文、不成文的規定。
生活在到處都可能是輻射線的環境下，如何避免不必要的傷害，免除過多的疑慮，是準媽媽最關心的話題之一。
除非你過著與世隔絕的生活，否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響，每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等，這是文明所帶來的便利，同時，也會造成負面影響。懷了baby不同于往日，孕婦一定要養成正確的生活習慣，以防輻射線無形的傷害。
輻射在哪里
輻射是一種能量，在我們的生活環境中無所不在。能量高的輻射，會穿透物體，破壞物體內部組織，產生輻射生物效應，造成各種程度的傷害。依據能量的強弱，可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線；傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等，低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。由于能量會在人體內累積，平時接觸過度就會產生不良影響。
輻射對胎兒的影響
輻射對胎兒的傷害，以第二次世界大戰時日本廣島和長崎兩地，在美國投下原子彈之后造成的胎兒畸形最為駭人聽聞，該地區兒童患白血病的病例大增，就是輻射傷害健康的證明。不過這是大量輻射造成的嚴重傷害，與一般生活情況是不同的。
大量輻射線產生的高能量，會損害DNA、造成細胞分解或突變，甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良，及增加日后患癌癥的幾率。
懷孕初期應特別小心
科學家發現，還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞，對于輻射比較敏感，因此孕婦要特別注意，別讓胎兒大量地接觸到輻射線。尤其在懷孕頭4個月內，胎兒器官還未發育完成，特別容易受到外界影響而造成傷害；4個月以上的胎兒，雖然發展得比較穩定，但仍要留意勿長時間暴露在輻射環境中。懷孕的各個階段，胎兒有不同的發育狀況，對輻射線的敏感度也不同：
1. 懷孕0～4周：細胞分裂期，只有4～8個細胞在進行分裂，萬一接觸了輻射，可能會傷害1～2個細胞，但是細胞會重新修復，繼續進行復制；如果輻射的劑量太大，全部細胞因此死亡，胎兒也就沒有了。
2. 懷孕5～14周：胚胎期，器官逐漸形成，可能會影響胎兒的生長細胞，造成畸形或死亡。
3. 懷孕14～25周：胎兒期，雖然比較穩定，但若接觸到太多的輻射，可能影響胎兒的神經系統，造成小腦癥、水腦癥、智能不足等。
不小心照到X光該怎么辦
為了避免在不知懷孕的情況下照射X光片,對胎兒造成無意的傷害,育齡女性如果必須接受例行性的醫療檢查,如下腹部X光檢查、核醫學檢查等，最好安排在月經來時的第1～10天內，這10天是女性的安全期，不會有受孕的顧慮，即醫學上所謂的“十日規則”。
已經懷有身孕的女性，接受具輻射性的醫療檢查時，須特別小心，因為超過50拉德的輻射劑量，就可能會傷害到胎兒。輻射劑量依據檢查項目的種類及設備的年限和種類而定。不過一般醫院用的醫學檢查，輻射劑量都很低，而且醫護人員也會因為檢查對象是孕婦而特別地小心，可能會加穿鉛衣或采取防護措施等。距離腹部越遠的檢查，如頭部、腳等，受到輻射劑量的影響其實很小，至于上腸胃道攝影、背脊攝影、腹部電腦斷層等，因為距離腹部近，輻射會對胎兒造成比較大的影響。