在生完寶寶后,新媽媽身體很虛弱,一般都要在門窗緊閉的屋子里待到寶寶滿月,這個時間如果保護不好的話,新媽媽很可能會得產后風濕,甚至一生都要受到病痛折磨。
從傳統中醫學角度,新媽媽經過生產時的用力與出血、體力耗損,身體處于一種特別虛弱的狀態,這就需要一個多月的時間修養才能恢復到懷孕前的生理狀態。新媽媽的身體在這段時間內的修養和調理,關系到以后相當長的一段時間的身體健康,而這段時間,更是產后風濕的高發期。
如何確定得了產后風濕
新媽媽可以先來做個小測試
1. 你是否經常會感覺全身發冷?
A. 是 B. 否
2. 你是否經常會出虛汗?
A. 是 B. 否
3. 你是否經常活動關節時感覺疼痛,遇冷、遇風時疼痛加重?
A. 是 B. 否
4. 你是否經常會感覺渾身沉重、沒有力氣?
A. 是 B. 否
5. 你是否經常感覺腰酸、困、疼,容易疲勞?
A. 是 B. 否
輕度:如果選擇A項1次,新媽媽身體可能只是輕微的不舒服,并不是產后風濕病。
中度:如果選擇A項2~3次,新媽媽已經患上了產后風濕病了,不過治療起來還是很容易的。
嚴重:如果選擇A項4~5次,新媽媽的產后風濕病已經很嚴重了,治療起來會比較麻煩的,所以要特別注意哦!
產后風濕是如何形成的
新媽媽在生完寶寶后,全身的皮膚毛孔張開和骨關節韌帶松弛(陰道分娩和剖宮產這些變化是一樣的,區別在于陰道分娩子宮口開大,而剖宮產子宮口未開)。新媽媽產后由于要開始給寶寶哺乳,所以身體特別的虛弱,這時候如果沒有很好地注意產后保健,有可能導致風寒侵入體內,并滯留于肌肉和關節中,導致氣血凝滯,引發身體關節和肌肉酸麻疼痛,甚至發生風濕性骨關節炎,這是一種很難治的“月子病”。新媽媽出現產后風濕的原因可分為幾個方面:
沒有保暖
新媽媽在生完寶寶后大汗淋漓,這時候如果沒有注意保暖的話,很容易受涼,新媽媽的身體又是特別的虛弱,很難抵抗寒風冷氣的侵襲。
房子陰潮
新媽媽在坐月子的時候,住的房子比較背陰,沒有陽光照射,陰冷潮濕的話,也會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。
過早勞累
新媽媽生產后,身體需要好好地休養,如果過早地工作,甚至是勞累,都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服,很可能會手關節疼痛,患上嚴重的風濕病。
洗澡水涼
夏天,新媽媽在洗澡的時候,如果貪圖涼爽,洗澡水比較涼的話,身體和涼水的的“親密接觸”,讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激,身體不能抵抗涼水侵襲,很容易關節疼痛得風濕病。沐浴后頭發沒干,就立即睡覺,這也是引起風濕性頭痛的主要途徑。