產婦產后要逐漸恢復到產前的狀態，會受到諸多內在和外在因素的影響。產婦產后應保持良好的精神狀態，對嬰兒充滿愛心。嬰兒常在母親身邊既能使產婦興奮，又能增進母嬰感情，有益催乳素的分泌，且母乳哺喂可使母親產生愉快的感覺，大腦處于興奮狀態，使催乳素、生長激素、皮質醇的血漿指數升高，使乳量增加。相反，有些產婦做母親的思想準備不夠，或因家庭、社會的壓力，長久郁悶、心情不好、易激動等，大腦處于抑制狀態，則可能致使乳量下降，影響喂哺。這部分產婦應放棄思想壓力，保持良好的心態，這樣才有利于產后身體的恢復及免疫力的提高。
教你愉快度過產褥期
產后的飲食保健合理的營養可使產后機體迅速康復，促進新生兒的生長發育，保持健康及預防疾病的作用。據計算，哺乳期母親每日需增加800千卡熱量，且隨著嬰兒的長大而增加，產婦每天合理的營養可保持足夠的熱量來源和足夠的乳汁。每日營養要有充足的熱量、蛋白質類食物，如肉、魚、雞蛋及豆制品等，湯類可多飲用。多食新鮮蔬菜、水果增加維生素，預防便秘。并注意補鈣，以防母嬰缺鈣。
產婦的機體保健產后一周內皮膚排泄旺盛，排出大量汗液，產婦應穿寬松透氣的衣服，夏季預防產褥期中暑。
要保持會陰的清潔，講衛生，預防產褥期感染。產后第二日可下床活動，并按時做產后健身操;剖宮產的可于產后第三日下床稍事活動，待傷口不疼痛時也應按時做產后保健操。產后保健操包括增強腹肌張力的抬腿、仰臥起坐及縮肛動作，這樣不但有助于體力恢復及排尿、排便、減少靜脈栓塞的發生率，且能使骨盆底及腹肌張力恢復，避免腹壁皮膚過度松弛，預防子宮脫垂。