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　　蔬果沙拉的做法

　　小蕃茄5個、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4個、黑棗精1小匙、蕃茄醬1大匙

　　做法：

　　1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤，放入加州梅。

　　2、黑棗精、蕃茄加tabosco調成蘸醬，搭配1食用即可。

　　功效：

　　新鮮生菜、水果有平衡體質的效果。

　　加州梅和黑棗精有促進排泄的效果，經常食用可有清除宿便，消除小腹的功效。