雙側(cè)哺乳
每次喂奶雙側(cè)乳房都要給嬰兒吸吮足夠時(shí)間，一側(cè)至少10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房后半部儲(chǔ)存的奶。后奶(每次哺乳快結(jié)束時(shí)的奶)脂肪含量多，熱量高(為前奶的2倍)，可使孩子得到充分的營養(yǎng)。如果每側(cè)只喂幾分鐘，孩子只吃到“前奶”就容易產(chǎn)生饑餓感，營養(yǎng)也不夠。
夜間哺乳
新媽媽要堅(jiān)持夜間哺乳。因?yàn)橐归g睡眠時(shí)泌乳素的水平比白天清醒時(shí)更高，可增加乳汁分泌量。
排空乳汁
哺乳時(shí)，應(yīng)盡量將乳汁排空，每次哺乳如果寶寶不能完全將乳汁吸完，則應(yīng)用吸奶器將乳汁吸凈，避免因乳汁瘀積引起細(xì)菌感染形成乳腺管阻塞最終導(dǎo)致急性乳腺炎；左右兩側(cè)乳房交替喂奶，避免因過多地喂一側(cè)而引起乳房不對(duì)稱。
注意姿勢(shì)
科學(xué)的喂養(yǎng)姿勢(shì)也很重要，寶寶和新媽媽的腹部要貼在一起，寶寶的下巴要緊貼媽媽的乳房。讓寶寶一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多，因?yàn)榉置谌橹娜楦]是在乳暈的下方，光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吸破。
乳頭護(hù)理
做好乳頭護(hù)理，民間方法有將花生油燒熱晾涼后涂在乳頭上防止皸裂，很奏效。
哺乳禁忌
這期間新媽媽應(yīng)避免接觸苯、鉛、汞、有機(jī)磷等有毒物和放射性物質(zhì)，防止造成媽媽和寶寶雙受害。
新媽媽經(jīng)驗(yàn)談
欣欣媽
我的寶寶現(xiàn)在兩個(gè)月了，可我現(xiàn)在總是有感冒的癥狀，鼻子總是流涕，身體還伴有微熱的跡象，我就每天晚上兩杯可樂姜茶，癥狀有了明顯好轉(zhuǎn)，基本上沒有影響寶寶的正常哺乳。秋季是感冒的多發(fā)季節(jié)，新媽媽們應(yīng)該多多注意。
和和媽
新媽媽產(chǎn)后沒有月經(jīng)，也應(yīng)該采取避孕措施。因?yàn)榕怕训幕謴?fù)并不是與月經(jīng)的恢復(fù)同步的，有不少新媽媽在月經(jīng)恢復(fù)之前就已經(jīng)開始排卵了，尤其是不想或不能母乳喂養(yǎng)的新媽媽，排卵往往恢復(fù)更早。新媽媽在哺乳期間進(jìn)行性生活，很有可能因已恢復(fù)排卵而受孕，這是非常普遍的事情，所以新媽媽在產(chǎn)后只要開始性生活就應(yīng)該有適當(dāng)?shù)谋茉写胧?/P>