食療方4:焙絲瓜藤
組成:霜后絲瓜藤500克,紅糖水少量。
用法:將絲瓜藤焙焦研成細末,取3克,紅糖水送服,每日3次。
功效:通絡止痛。
主治:產后關節痛,屬血虛型,全身關節筋骨疼痛,肢體麻木,舌淡少苔,脈細無力。
來源:民間驗方。
食療方5:羊腎杞子粥
組成:羊腎1對,枸杞子50克,小米50克,蔥白1段。
用法:將羊腎洗凈去內切細,與杞子、小米、蔥共煮成粥。
功效:補腎強骨。
主治:產后關節痛,屬腎虛型,產后腰脊疼痛,下肢無力,心慌氣短,舌紅苔薄,脈沉細。
來源:韓冰。中國分科食療大全。天津:天津大學出版社,1995,80
食療方6:油炸蟈蟈
組成:蟈蟈5個。
用法:以麻油炸酥,嚼食。每日1次。
功效:補腎,壯筋骨。
主治:產后關節痛,屬腎虛型,腰腿疼痛無力,或足跟部疼痛。
來源:民間驗方。
食療方7:羊髓骨汁粥
組成:羊髓適量,羊脊骨1具,粳米100克。
用法:先將羊脊骨打碎水煮取汁,人粳米及五味佐料煮成粥,熟后人羊髓攪拌。空腹食用,每日1劑。
功效:補肝腎,益氣血,強筋骨。
主治:產后關節痛,屬腎虛型,腰腿疼痛,無力,氣短心慌,舌淡苔少者。