在孕育胎兒及分娩嬰兒的過程中,女性不僅身體發生了一系列巨大的變化,心理上也受到了一次不同尋常的洗禮,同時還有來自于家庭、社會各方面的影響。因此,妊娠分娩對于女性的身心是一次脫胎換骨,更重要的是,這個過程關系到母親的健康,嬰兒的健康和未來。
1、早孕時期
從早孕開始由于體內激素的變化,會發生妊娠劇吐、困倦、乏力、記憶力減退等早孕反應;嚴重時會嘔吐不止,水米不進;每天睡十幾個小時仍然睡不醒;情緒多變,感情脆弱,易哭易怒。
在早孕時心理調整主要做到要計劃懷孕,從心理上愿意接受這個生命,從生理上做好準備,改變不良生活習慣,不隨便吃藥,夫妻加強溝通和理解,認識到早孕反應是正常的生理反應,最多三個月就可以熬過了,堅定對孩子的信心,積極篩查胎兒畸形,順利度過孕早期。
2、中孕時期
熬到中孕,孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡,孕吐等不適應反應也逐漸消失,孕婦的情緒也變得相對穩定。所以,孕中期心理安定,保健的重點應該在于通過生活、工作和休息的適當調整,保證良好的心理狀態。認真面對腹中的寶寶,從營養上到心理調適上做有益于胎兒發育的事情。
3、孕晚期
孕晚期重要的是克服分娩恐懼,最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況,對孕婦進行分娩前的有關訓練,通過“孕婦學校”,在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育,專門講解有關的醫學知識,以及孕婦在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力,解除思想負擔以及做好孕期保健,及時發現并診治各類異常情況等大有幫助。
4、分娩時期
當分娩時孕婦擔心分娩不順利,害怕手術,害怕分娩時的宮縮痛;害怕陌生的分娩環境,害怕周圍產婦痛苦的呻吟;害怕醫務人員冷漠的面孔或語言刺激;有的為胎兒性別煩惱,擔心胎兒不能存活;擔心產后無人照顧等。