產(chǎn)后抑郁癥是可以預(yù)防的，下面，進(jìn)行一下詳細(xì)介紹。
一、產(chǎn)后抑郁的十個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)1：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會(huì)感到疲憊和抑郁
正解：新媽媽經(jīng)常會(huì)感到疲勞和力不從心。她們或許會(huì)經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會(huì)感到疲累，沒(méi)有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強(qiáng)烈的，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)的心理障礙。 有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會(huì)不想和自己的寶寶玩耍。她或許會(huì)感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護(hù)。她會(huì)因此而感到內(nèi)疚。
誤區(qū)二：如果你在分娩之后，沒(méi)有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會(huì)再患上它了。
正解：產(chǎn)后抑郁癥會(huì)在分娩后的1年內(nèi)隨時(shí)發(fā)作。
誤區(qū)三：產(chǎn)后抑郁會(huì)不藥而愈。
正解：“寶寶綜合癥”會(huì)大概持續(xù)4個(gè)星期，并自自動(dòng)痊愈。但產(chǎn)后抑郁和其他疾病一樣，不經(jīng)過(guò)治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個(gè)病。
誤區(qū)四：患有產(chǎn)后抑郁的女性都會(huì)有虐兒傾向。
正解：產(chǎn)后抑郁跟產(chǎn)后精神病不同。產(chǎn)后精神病患者會(huì)對(duì)生命造成威脅，她們可能會(huì)自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫(yī)生尋求幫助。
誤區(qū)五：產(chǎn)后抑郁癥患者都會(huì)看起來(lái)很抑郁，停止照顧自己。
正解：你不能單從一個(gè)人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來(lái)與常人無(wú)異。她會(huì)努力使自己看起來(lái)很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過(guò)對(duì)外表做修飾來(lái)轉(zhuǎn)移她內(nèi)心的痛苦。
誤區(qū)六：有產(chǎn)后抑郁的媽媽都不會(huì)是好媽媽。
正解：產(chǎn)后抑郁不會(huì)是任何女性變成失職的媽媽。
誤區(qū)七：一定是做錯(cuò)了什么事，才會(huì)患上產(chǎn)后抑郁。
正解：患上產(chǎn)后抑郁癥，不是任何人的錯(cuò)。沒(méi)有什么能預(yù)防患上這種抑郁癥。
誤區(qū)八：補(bǔ)足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復(fù)。
正解：盡管補(bǔ)充睡眠對(duì)產(chǎn)后抑郁的患者來(lái)說(shuō)很重要，但是，單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁。
誤區(qū)九：當(dāng)婦女進(jìn)入哺乳期時(shí)，她們不能服用抗抑郁藥。
正解：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當(dāng)產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時(shí)候，她的醫(yī)生會(huì)小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時(shí)不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的藥。
誤區(qū)十： 孕婦或者曾經(jīng)有分娩經(jīng)驗(yàn)的婦女不會(huì)感到抑郁。
正解：懷孕或者有分娩經(jīng)驗(yàn)并不能保證婦女不會(huì)患上抑郁。換而言之，懷孕不會(huì)幫助婦女抵抗抑郁，而事實(shí)上，正在懷孕的婦女更可能會(huì)感到壓抑。