月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)期縮短，經(jīng)量減少。早查內(nèi)分泌、早期激素替代治療防卵巢早衰
其實，卵巢功能開始減退時，最早出現(xiàn)的月經(jīng)稀發(fā)、延后等，都在提示女性“卵巢早衰”風險的來臨。但門診上，大多數(shù)患者卻都在閉經(jīng)幾個月甚至半年，才被查出卵巢功能減退或早衰，往往錯過了最佳診治時間。
“月經(jīng)是女人的晴雨表，一旦出現(xiàn)異常，尤其是月經(jīng)不能正常來潮，而使用雌激素后月經(jīng)來潮者，要盡快做B超和內(nèi)分泌化驗，排除卵巢功能減退、卵巢早衰的可能。”河南中醫(yī)一附院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師王麗娜說，早期通過激素替代、人工周期(人工周期是雌、孕激素序貫療法，主要是模擬自然月經(jīng)周期中的卵巢分泌變化，將雌、孕激素序貫應(yīng)用，使子宮內(nèi)膜發(fā)生相應(yīng)的變化，引起周期性脫落的療法。)等治療，可能避免或延緩卵巢早衰的發(fā)生。特別是處在生育年齡的未婚育者，及早發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退以后，可以盡快要孩子，而青春期的女性，也可通過激素替代治療，維持女性第二性征。
“即便出現(xiàn)‘卵巢早衰’，雌激素替代治療，也能預(yù)防、減少潮熱、骨質(zhì)疏松、陰道干澀等隱性更年期癥狀的出現(xiàn)�！彼f。
此外，對于更多的女性朋友來說，呵護好自己的卵巢，避免卵巢早衰發(fā)生更重要。這些專家建議：
1.注意飲食。一日三餐要規(guī)律，飲食要多樣化，五谷雜糧要均衡。像豆腐、豆?jié){以及各種含豆制品，含有“異黃酮”這種天然類雌激素，利于女性健康。
2.鍛煉身體。每天半小時慢跑、快步走、體操等，能提高免疫力，改善機體血液循環(huán)。
3.善于調(diào)節(jié)情緒，保持平和的心態(tài)。工作緊張之余，聽音樂、看書、出游等，學會放松。
4.不熬夜，保證睡眠充足。
5.戒煙、限酒，避免二手煙危害。
6.避免病毒感染和藥物危害。
7.盡量避免不必要的宮腔手術(shù)，減少感染。
8.提倡母乳喂養(yǎng)。哺乳過程，卵巢通常不排卵，這對卵巢是一種保護。
9.腫瘤放療、化療或做X射線檢查，要注意保護盆腔部位。
10.慎用保健品。有些保健品中含有大量的激素，可能造成孩子早熟，太早來月經(jīng)也可能絕經(jīng)早。這對孩子也是不利的，建議孩子多吃一些純天然的食物和綠色蔬菜。
11.定期體檢，尤其是有卵巢早衰家族史的女性，B超、內(nèi)分泌檢查，都能及早發(fā)現(xiàn)問題。