媽媽腕，在醫學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。
在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短��；豎起大拇指時，可以在大拇指的根部手腕處，摸到這兩條肌腱。肌腱就像麻蠅一樣，肌肉的收縮牽動肌腱而帶動手指的運動。如果這兩條肌腱活動得太頻繁，或者是在超過負荷的力量、不正確的姿勢下使用，肌腱就會受傷，而產生周圍滑液囊的發炎，造成手腕在大拇指側的疼痛，而影響手腕及大拇指的活動。
如何確定得了“媽媽腕”
媽媽腕疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。癥狀通常是慢慢加重，而不是突然發生，嚴重時不但會妨礙手腕的運動，也會影響睡眠，病人會覺得關節僵硬，甚至像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指蹺起、手腕往小指側變曲時，疼痛常常會加劇�？煽匆娫谑滞髽锕悄┒饲o突處有一點點水腫，按壓時疼痛。
做芬科斯試驗，即將你的大拇指握住，并且將你的手腕彎向小指側時，因為發炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯引發疼痛，就有可能是你得了媽媽腕了！
臨床上借由上述檢查即可論斷，但對有些不典型的病例，目前可以使用“骨骼肌肉超聲波”來論斷。超聲波的檢查優點是準確、省時，也沒有輻射的危害。超聲波檢查可以幫助醫生排隊其他容易混淆的疾病，像是腕骨骨關節炎、橈骨神經痛、肌腱感染等等，能給你最適當的治療。
順帶一提，“腕隧道綜合征”是另一種常見的手腕疾病，由于手掌的正中神經在通過手掌韌帶時受到壓迫，會發生手指麻木、感覺像觸電一般、大拇指下方魚際肌萎縮無力的現象，必須與“媽媽腕”區分清楚。
“媽媽腕”的高危險群
1、以下這些活動容易造成媽媽腕：剪布、縫紉、重復抓握、轉水龍頭、轉瓶塞等。像是音樂家、打字員、電腦操作員、作業員等。需要使用手腕與大拇指做重復動作、手腕常常受到壓迫的人，最常被這個疾病困擾。
2、另外一個高危險群，就是懷孕后期的準媽媽以及產后的媽媽，因為體內荷爾蒙的變化，易引起手腕韌帶的水腫，肌腱也變得脆弱；或者是抱小孩的姿勢不當、時間太久，也都會拉傷手腕的肌腱。
在確定論斷之后，一般我們建議病人接受藥物以及復健的治療。
急性期
A、藥物治療方面：大多數只要給予口服非類固醇類消炎藥，便可減輕疼痛、降低發炎。
B、復健方面：醫生會為你定做一個手腕與大拇指的固定副木，請你穿戴4-6個星期，不但可以保護發炎的肌腱，也能夠提醒你盡量讓患處休息。
C、若上述治療并無法達預期療效，則應配合局部的熱療、電療、超聲波或激光等物理治療。