子宮是寶寶第一個溫暖舒適的“家”，它詮釋了成熟女人特殊的功能與魅力，產后的美麗媽媽們可要特別優待它、保養它。子宮就像一個小小的房子，平時容積大約只有4~7mL，寶寶出生時的容積可以擴大到原來的1000倍，因此，要做一個完美的媽媽，我們可是隨時都要對“房子”進行好好地保養。
保養子宮的第一步就是要做一下子宮恢復體式，通過簡單的體式讓子宮復原，加快體內激素的分泌。第二要按摩宮頸。把手掌搓熱，用手掌從下往上推至上腹，用熱手掌和指尖按摩大腿內側，由內向斜上方推，用手心的熱度貼在下腹處，用氣息下沉。
如果有條件最好用復方瑜伽卵巢精油配合按摩，效果較好。第三要合理安排好三餐的營養，多進食富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質元素的食品。第四要保證充足的睡眠，睡眠中體內分泌的生長激素是最多的。生長激素可是我們快速恢復身體必不可缺的哦。